#64 Ivana Štefková: Resilience je proces a zároveň pružnost i pevnost

19. 12. 2024 · 36 min

O epizodě

Jak souvisí odolnost, duševní zdraví, vztahy a komunity? Jak se můžeme vypořádat se stále zrychlujícím tempem změn a nenadálými událostmi a katastrofami, které přichází? Co je to resilience a proč je dobré umět se ohnout, ale nezlomit?

Do 64. epizody podcastu Ministerský jednorožec si Veronika Pavlovská pozvala Ivanu Štefkovou a společně se snažily najít odpovědi na tyto otázky. Ivana Štefková je psycholožka a vypravěčka, která poznává, vypráví a učí, jak přetvářet životní otřesy a dlouhodobě prozkoumává téma resilience.

Rozhovorem chtějí přinést hlavně inspiraci a rozbít představu, že vše můžeme zvládnout každý sám jen tím, že zvýšíme své úsilí. Povídaly si o tom, jakou roli hraje resilience v zásadních životních otřesech, jak nás může inspirovat příroda, proč resilience není jen odolnost, ale dlouhodobý proces. Ivana sdílela konkrétní příběhy a ukázala, jakou roli hraje v resilienci komunita a co nám o vztazích a jejich síle říká Tolkien a Pán prstenů. Hovořila také o tom, co můžeme dělat pro sebe a své okolí. Přinášíme tak do předsvátečního času dávku inspirace.

Ivanu můžete číst a sledovat na jejích stránkách Ivana Štefková - Ivana Štefková ~ píšu, střežím, konzultuju.

Pokud byste se do tématu resilience chtěli ponořit hlouběji, Ivana v průběhu rozhovoru zmínila a doporučuje následující zdroje:

Lucy Hone: Resilient Grieving

Martin Seligman: Vzkvétání

Michael Ungar: Change your word

Bruce Perry: Chlapec, kterého chovali jako psa

Ann Masten: Global perspectives on resilience in children and youth

Karen Reivich: The Resilience Factor

Podcast vznikl díky podpoře Evropské unie.