epapyrusOtevřít aplikaci
Meditace do uší

Epizoda podcastu Meditace do uší

66. Vědomý dech a uvolnění napětí a stresu

14. 7. 2023 · 12 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Tato meditace se zaměřuje na propojení s dechem a využití vědomého dýchání jako nástroje k uvolnění stresu a dosažení vnitřního klidu. Budeme se soustředit na pozorování dechu, uvolňování napětí a naladění na vlnu vnitřního klidu.

Vytvořte si prostor pro odpočinek a prohloubení spojení mezi dechem, tělem i myslí. Během této meditace se postupně ponoříme do klidného a harmonického prostoru vnitřního odpočinku.

Pusť si Meditaci vědomého dechu a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.

Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:

IG -https://www.instagram.com/meditacedousi/

TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi

FB - https://www.facebook.com/meditacedousi

YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA

Knihy z epizody

Meditace 1Meditace 1Eva Kalivodová ŠtichováAudiokniha · 1 h 16 minJak jednoduše meditovat každý denJak jednoduše meditovat každý denEric HarrisonE-kniha · 160 stranJsem tvůj dech – praktický průvodce k objevení síly, zdraví a kliduJsem tvůj dech – praktický průvodce k objevení síly, zdraví a kliduVáclav KrejčíkE-kniha · 206 stran

Další epizody