epapyrusOtevřít aplikaci
Meditace do uší

Epizoda podcastu Meditace do uší

127. Meditace pro chvíle, kdy nic necítím

7. 5. 2026 · 12 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Necítění není selhání ani chyba. Často je to způsob, jakým se tělo a mysl chrání, když bylo dlouho pod tlakem. Meditace jemně vede k návratu pozornosti k dechu a tělu, bez očekávání a bez snahy něco vyvolat. Učí zůstat s tím, co je – i když je to ticho, prázdno nebo plošnost.

Tato meditace vytváří prostor pro chvíle, kdy se zdá, že emoce umlkly a uvnitř je prázdno. Nesnaží se tento stav měnit, vysvětlovat ani „spravovat“. Naopak nabízí tiché, bezpečné zastavení a dovolení být přesně tam, kde právě jste.

Pusťte si Meditaci pro chvíle, kdy nic necítíte a vnímejte, že i chvíle bez emocí mají své místo a že nemusíte nikam spěchat, aby se „něco vrátilo“.

Pro více z naší tvorby nás můžete sledovat zde:

https://meditacedousi.cz/

IG - ⁠⁠https://www.instagram.com/meditacedousi/⁠⁠

TT - ⁠⁠https://www.tiktok.com/@meditacedousi⁠⁠

FB - ⁠⁠https://www.facebook.com/meditacedousi⁠⁠

Upozornění: Tato meditace slouží pouze k relaxaci a sebepoznání a nenahrazuje lékařskou péči, diagnostiku ani léčbu. Pokud máte zdravotní potíže nebo jakékoli obavy ohledně svého fyzického či duševního zdraví, konzultujte je s kvalifikovaným lékařem či odborníkem. Při dechových technikách naslouchejte svému tělu a v případě jakéhokoli nepohodlí pranayamu přerušte. Praktikujte vždy s respektem ke svému aktuálnímu stavu. Namaste 🙏

Knihy z epizody

Co dělat, aby nám bylo hezkyCo dělat, aby nám bylo hezkyJana HochmannováE-kniha · 144 stranMindfulness: Co vám ještě neřekli?Mindfulness: Co vám ještě neřekli?František LomskýE-kniha · 176 stranTechnika MindfulnessTechnika MindfulnessHassonová GillE-kniha · 240 stran

Další epizody