epapyrusOtevřít aplikaci
BROCAST

Epizoda podcastu BROCAST

#92 Tomáš Baránek – Jak zlepšit spánek, zdraví a návyky

16. 3. 2023 · 2 h 44 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Přátelé, tak je venku nová epizoda a tentokrát naše pozvání přijal lifehacker, spisovatel a knižní nakladatel - Tomáš Baránek.

Tomáše na rozhovor nám doporučoval téměř každý druhý host. A my po tomto rozhovoru víme proč… Byla to fakt bezvadná a praktická epizoda o zlepšování vlastního zdraví - jak co se týče zdraví, tak v oblasti návyků a osobního rozvoje.

Podívali jsme jaký přístroje Tomáš užívá na měření všemožných aktivit, jak si zlepšuje spánek, odkud čerpá a vyhodnocuje informace a jak s tím zahýbá umělá inteligence.

Celým rozhovorem se prolínaly knihy, které Tomáš jako spolumajitel vydavatelství Jana Melvila vydává.

Pokud tedy chcete zlepšit svůj život téměř v jakémkoliv směru, tak tento rozhovor je přesně pro vás!

----------

VŠECHNY EPIZODY ZCELA ZDARMA & PŘEHLEDNĚ

Brocast.cz - Nový web

CHCI VÁS PODPOŘIT & ZÁROVEŇ UDĚLAT NĚCO PRO VLASTNÍ ZDRAVÍ

Aroha.cz⁠ - Naše přírodní a nejkvalitnější doplňky stravy. Podpořeno vědeckými studiemi.

⁠YouTube⁠ - Děkujeme vám za odběr.

SOCIÁLNÍ SÍTĚ

⁠Brocast - Klipy z rozhovorů⁠

⁠Adam Dunovský⁠

⁠Tomáš Dunovský⁠

⁠McLavin⁠

PARTNEŘI BROCASTU

⁠XTB - Investiční aplikace⁠ - Dlouhodobý partner podcastu. Investování je rizikové. Investujte zodpovědně.

⁠⁠Whoop (slevový odkaz)⁠⁠ - Nejlepší zařízení na měření denních aktivit, sportu a spánku.

⁠⁠OneSec (slevový odkaz)⁠⁠ - Mobilní aplikace, která snižuje závislost na Instagramu, TikToku a dalších sociálních sítích. První měsíc zdarma.

Winegeek.cz (slevový kód)⁠ - Objednejte si Brocast sixpack fantastických vín. Nezapomeňte zadat slevový kód - 10BROCAST

Knihy z epizody

Jak sbalit ženu 2.0Jak sbalit ženu 2.0Tomáš BaránekAudiokniha · 16 h 20 minJak sbalit ženu 2.0Jak sbalit ženu 2.0Tomáš BaránekE-kniha · 360 stranSpánek je uměníSpánek je uměníShawn StevensonE-kniha · 376 stranManuál pre dobrý spánokManuál pre dobrý spánokMax KašparůE-kniha · 88 stranDost dobrý životDost dobrý životVojta UrbanE-kniha · 288 stran

Další epizody