epapyrusOtevřít aplikaci
Fitness007

Epizoda podcastu Fitness007

ADAPTOGENY | Pomohou se stresem a zkvalitní spánek. Jak je užívat a kdy uvidím výsledky?

2. 11. 2023 · 40 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Adaptogenní rostliny rostou v nehostinných podmínkách a díky jejich odolnosti, můžeme čerpat jejich benefity. Petr Havlíček a Jirka Vacek se rozpovídaní o jejich benefitech.

0:00 Úvod

2:15 Co jsou to adaptogeny a jaké je jejich funkce?

4:30 Jirka Vacek vytvořil další produkt - Adaptogen Mix.

5:50 Historie a 3 podmínky, které musí splňovat adaptogen.

10:00 Parazitické houba Cordyceps další adaptogeny ?

12:30 Jaké adaptogeny používáme běžně v kuchyni?

15:45 Adaptogeny dokážou nabít energií a zároveň vyklidnit.

18:25 Jak dlouho adaptogeny užívat?

19:05 Mohu kombinovat adaptogeny společně s jinými adaptogeny a doplňky?

23:00 Jak správně užívat adaptogeny? Mohu je použít i do jídla?

28:30 Adaptogen 5-HTP zlepšuje náladu i spánek.

32:00 Mohou mít adaptogeny negativní účinky?

36:00 Organismus se snaží dostat vždycky jen do rovnováhy!

37:40 Závěrečné shrnutí

Knihy z epizody

Jan Vojáček: Únava není normálníJan Vojáček: Únava není normálníJan VojáčekAudiokniha · 8 h 0 minAdaptogenyAdaptogenyAdriana AyalesE-kniha · 160 stranHouby a myHouby a myPetr HavelE-kniha · 176 stran

Další epizody