Epizoda podcastu Knižný kompas | Podcast o knihách a čítaní

Ako byť zdravý? Radí gastroenterológ Ladislav Kužela a nutričná špecialistka Jana Kondrcová

4. 12. 2023 · 49 min

O epizodě

Hostia podcastu: LADISLAV KUŽELA a JANA KONDRCOVÁ

S gastroenterológom Ladislavom Kuželom hovoríme o jeho knihe Jednoduchá a účinná prevencia rakoviny hrubého čreva. Ako a prečo vznikla kniha. Čo v nej nájdeme, aké informácie, tipy a rady.

Čo sa dá urobiť v prevencii? Ako by mala vyzerať životospráva?

Ako nám prospieva sulforafam? Prečo je dobré napríklad brokolicu nakrájať a nechať odpočívať 40 minút a až potom jesť?

Ktoré potraviny majú silné protirakovinové účinky?

S nutričnou špecialistkou Janou Kondrcovou sa rozprávame o jej knihe Výživne o výžive, v ktorej prináša svoj príbeh, keď veľmi trpela a musela čosi robiť...kde nájdeme veľa zaujímavých informácií a tipov, ako sa správne stravovať. V knihe sú aj príbehy z jej praxe.

Ktoré sú časté mýty a omyly v stravovaní? Prečo by sme sa mali správne naučiť žuť a koľkokrát máme prežuť potravu?

Na záver spomíname aj prípad jednej dievčiny, ktorá mala SIBO, dlhodobé tráviace problémy a čo sa s ňou udialo...

Prečítajte si článok 8 najčastejších chýb, ktoré vám bránia konečne schudnúť.

Ďalšie knižné tipy v podcaste:

Arsene Lupin, Lupič džentlmen + úryvok číta Kamil Mikulčík

Elitný klub, 8.diel série Prípady Kim Stonovej

ilustrovaný životopis Einstein od Waltera Isaacsona

historická romanca Jany Pronskej Súboj s láskou (minirozhovor)

Angelo Longoni a životopisný príbeh maliara Modiglianiho

Zelená planéta, ktorá vznikla podľa úspešného dokumentu BBC

Roman Brat predstaví svoju detskú knižku Stromkáči

výber z nemeckých klasických rozprávok Dievča z Myrty