Epizoda podcastu Ať to běhá - běžecký podcast
AŤ TO BĚHÁ #4 / Význam pomalého běhu v tréninku
14. 7. 2025 · 59 min
O epizodě
Ve čtvrtém díle našeho podcastu mrkneme na zajímavosti z Diamantové ligy v Monaku, probereme extrémní ultramaraton BadWater a hlavně si vysvětlíme, proč je pomalý běh klíčem k lepším výkonům. 👉 Jak pomalý běh ovlivňuje regeneraci, budování vytrvalosti a proč ho většina běžců podceňuje? Všechno najdeš v tomhle videu!Nezapomeň dát odběr a napiš do komentářů, jak rychle běháš ty
Knihy z epizody
Další epizody
- #47 AŤ TO BĚHÁ | 94 diskvalifikací v ramci Berlín maratonu 11. 10. 2026 · 1 h 10 min
- #46 AŤ TO BĚHÁ | Ústecký půlmaraton, MS v Kodani, Běchovice a Berlín | Damián, Patrik a David 25. 9. 2026 · 1 h 10 min
- #45 AŤ TO BĚHÁ | Pohled České špičky na Birell Grand Prix | Damián a Patrik 11. 9. 2026 · 1 h 24 min
- #44 AŤ TO BĚHÁ | Vojta Novák - letošní sezóna a důvody ukončení v Ať to běhá 11. 9. 2026 · 47 min
- #43 AŤ TO BĚHÁ | Zákulisí RunCzech: přípravy na Birell Grand Prix | Matouš Pail 1. 9. 2026 · 1 h 19 min
- 🎙️ #42 AŤ TO BĚHÁ | ME BIRMINGHAM: ČEŠI POPRVÉ BEZ MEDAILE 22. 8. 2026 · 1 h 0 min
- 🎙️ #41 AŤ TO BĚHÁ | Jan Pernica — limity na velké akce a běhání ve vedru 8. 8. 2026 · 1 h 20 min
- 🎙️ #40 AŤ TO BĚHÁ | ZPÁTKY PO PAUZE – JAK SE MÁME, JAK BĚHÁME A CO NÁS ČEKÁ 17. 7. 2026 · 1 h 7 min
- 🎙️ #39 AŤ TO BĚHÁ | OLOMOUC S JIRKOU HOMOLÁČEM, MČR NA DESÍTCE A DEBATA O ČIPOVÝCH ČASECH 16. 6. 2026 · 42 min
- 🎙️ #38 AŤ TO BĚHÁ | BUDĚJOVICE DAVID A PATRIK + HROCHOVÁ HISTORICKÝ VÝKON, DAMIÁN ZPÁTKY NA STEEPLU 2. 6. 2026 · 1 h 12 min