E-kniha
Jogging
Libor Soumar, Aleš Tvrzník
- Autoři
- Libor Soumar, Aleš Tvrzník
- Počet stran
- 104
- Vydavatel
- Grada
- Vydáno
- 2004
- Jazyk
- čeština
- ISBN / EAN
- 9788024760957
- Žánr
- Zdravý životní styl, Sport & hry
- Cena
- 142 Kč
O e-knize
Běh je představen jako prostředek ke zvýšení životní vitality, posílení zdraví a jako lék na psychiku. Kniha čtenáře seznamuje se všemi základními skutečnostmi, bez kterých se začátečník neobejde. Vedle základních fyziologických principů popisuje správnou techniku běhu, metodiku, předkládá ukázkové běžecké programy, doporučuje vhodnou regeneraci, stravovací a pitný režim.
Jak číst v aplikaci Epapyrus
- Ukázka zdarma hned v prohlížeči nebo v aplikaci pro Android.
- Čtečka s tmavým režimem, nastavením písma a záložkami.
- Pozice se ukládá – pokračujete tam, kde jste skončili, i na jiném zařízení.
- K tomu tisíce podcastů zdarma a bez reklam navíc.
Podcasty k tématu
Filozofie všedního dne Ondřeje VejsadyOndřej Vejsada188 epizod
Osobní rozvoj trochu jinakIvush Slozilova10 epizod
Podpultovky – nejlepší podcast k uklízeníYouradio Talk274 epizod
Nic nás nezastavíNic nás nezastaví57 epizod
Agáta Hanychová PodcastAgáta Hanychová274 epizod
SPOLCASTZdruženie kresťanských spoločenstiev mládeže102 epizod
ReflektorDenník N32 epizod
ODznova - podcastMartina Valachová 40plus valachova777@gmail.com306 epizodPodobné tituly
BěháníLibor Soumar, Aleš TvrzníkE-kniha · 192 stran
Běh na lyžíchLibor Soumar, Emil BolekE-kniha · 124 stran
Běh na lyžíchLibor Soumar, Emil Bolek, Ján IlavskýE-kniha · 176 stran
BěháníIvan Soulek, Libor Soumar, Aleš TvrzníkE-kniha · 112 stran
Šest tisíc v únikuDaniel PolmanE-kniha · 280 stran
Nejsi na to sama - Druhé, rozšířené vydáníBellisE-kniha · 320 stran
Hry s míčem pro děti - třetí, rozšířené vydáníMartin Tůma, Jiří TkadlecE-kniha · 160 stran
Pavel Královec: Pískal jsem Messiho i RonaldaKarel Felt, Pavel KrálovecE-kniha · 232 stran
Real Madrid (Fotbalové superhvězdy)Simon Mugford, Dan GreenE-kniha · 128 stran
Strava vytrvalcůMatt FitzgeraldE-kniha · 284 stran
Encyklopedie jízdy na koniJagoda BojarczukE-kniha · 160 stran
Cvičení proti bolestem ramen a šíjeTorsten PfitzerE-kniha · 144 stran