epapyrusOtevřít aplikaci
Bylo to o prsa... Edita Strusková

Epizoda podcastu Bylo to o prsa... Edita Strusková

DECH jako prevence zdraví - Jak se zbavit stresu a zlepšit zdraví - Martina Fallerová a Edita Strusková

6. 5. 2024 · 42 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V tomto videu se s pohybovou specialistkou Martinou Falerovou ponoříme do fascinujícího světa dýchání. Dozvíte se, jak moc ovlivňuje naše zdraví a jak ho můžeme správně používat k prevenci i léčbě.

Společně s Martinou prozkoumáme:

Proč je dýchání nosem tak důležité?

Jak ovlivňuje správný dech náš stres, spánek a celkovou pohodu?

Jaké dechové techniky můžeme používat pro zlepšení zdraví?

Má dýchání vliv i na naší plodnost?

Jak nám metoda Oxygen Advantage může pomoci dýchat správně a žít zdravěji?

Chcete se o dechu dozvědět ještě něco navíc?

Zvu vás na webinář Bránice v cajku, který poběží 19.5.,

je zdarma, stačí se jen přihlásit tady:

https://editastruskova.cz/magnety/webinar-branice-v-cajku-telo-v-cajku-2024jaro-org/

Já jsem Edita Strusková.

Mám prso v háji a snažím se mít tělo a duši v cajku. A chci to naučit i tebe.

Knihy z epizody

Změň svůj dech a začnou se dít věciZměň svůj dech a začnou se dít věciPetra Václavková, Rostislav VáclavekAudiokniha · 9 h 47 minNaučte se správně dýchatNaučte se správně dýchatYvan CamE-kniha · 215 stran10x se nadechněte a bude po únavě10x se nadechněte a bude po únavěEgor EgorovE-kniha · 176 stran

Další epizody