Epizoda podcastu MenoBlog: Co se po čtyřicítce děje v tvém těle
E05: Návaly: proč ti je horko, i když horko není
25. 9. 2026 · 13 min
O epizodě
Usneš v pohodě a kolem třetí jsi vzhůru, propocená. Nebo sedíš na poradě a najednou ti stoupá horko od hrudníku nahoru. V pátém díle konečně návaly, a hlavně to, co s nimi.
Vysvětluju, proč to nejsou splašené hormony, ale zúžený termostat v hlavě. Jak dlouho návaly opravdu trvají, proč nejsou jen nepříjemnost a co je spouští. A pak čtyři cesty, jak je snížit: hormonální terapie, nehormonální léky na předpis, nová třída léků, která blokuje signál přímo v hypotalamu, a kognitivně behaviorální terapie. Plus to, co nefunguje, i když se to prodává.
Díl vychází z doporučení NICE NG23, ze stanovisek The Menopause Society z let 2022 a 2023 a z dlouhodobé studie SWAN.
Články k tématu:
Hormonální terapie bez strachu: https://menoblog.cz/hormonalni-terapie-bez-strachu
Sklenka vína každý večer: https://menoblog.cz/sklenka-vina-kazdy-vecer
Praktické rady do e-mailu zdarma: https://menoblog.cz/prakticke-rady
Nejsem lékařka a nic z toho, co tu říkám, není lékařská rada.
Knihy z epizody
Další epizody
- E04: Máš „krásné výsledky“, a přesto se cítíš špatně? Proč krevní testy perimenopauzu neodhalí 13. 9. 2026 · 14 min
- E03: Sklenka vína každý večer: co dělá se spánkem, návaly a pasem po čtyřicítce 9. 9. 2026 · 14 min
- E02: Proč po čtyřicítce přibíráš, i když jíš stejně jako dřív 5. 9. 2026 · 14 min
- E01: Proč se budíš ve tři ráno (a proč za to nemůže stres) 5. 9. 2026 · 15 min