epapyrusOtevřít aplikaci
Fitness007

Epizoda podcastu Fitness007

EMOČNÍ PŘEJÍDÁNÍ | Závislosti. Proč problémy řešíme jídlem? Příčiny přicházející už z dětství.

27. 1. 2021 · 21 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Petr Havlíček a Jirka Vacek se kouknout na to, proč emoční situace většina z nás zajídá? Chronický stres. Tato situace začíná už v dětství, kdy a jak?

0:00 Úvod

0:40 Podle jídla, vím jak se cítíš.

2:30 Zajídání nepříjemných stavů.

3:20 Chronický stres

4:00 Začíná to už v dětství. Absence lásky. Reklamy.

6:00 Stravování "vrcholného manažera"

8:00 Povolování uzdy o víkendu. Obžérství.

10:00 Nutkavé jezení, výčitky svědomí.

10:45 Jak řešit závislosti na jídle?

11:45 Důsledky špatně nastaveného jídelníčku?

12:30 Jak pracovat s emocemi?

15:34 Výživa novodobé náboženství. Fanatismus výživových směrů.

18:00 Jak to začít ovládat, aby člověk nestrádal?

20:00 Jídlo je výsledkem - výchovy, emoce, reklamy.

Knihy z epizody

Moje upřímná posedlost jménem anorexieMoje upřímná posedlost jménem anorexiePetra LukešováE-kniha · 184 stranMedzi hanbou a hladomMedzi hanbou a hladomBarbara SvieženáE-kniha · 280 stranPseudohladPseudohladJudson BrewerE-kniha · 336 stran

Další epizody