Epizoda podcastu Sme svoje
Ep. 10 - "Stres priamo vplýva na minerály a vitamíny v tele" s RCP konzultantkou Luciou Lacovou
21. 9. 2025 · 1 h 20 min
O epizodě
V tejto epizóde privítame Luciu Lacovú – poradkyňu pri dojčení, konzultantku RCP a špecialistku na výživu a minerály. Rozprávame sa o ženskom zdraví, výžive a starostlivosti o telo v období pred počatím, počas tehotenstva aj po pôrode.
Lucia vysvetľuje, ktoré minerály a živiny sú kľúčové pre plodnosť, tehotenstvo a obdobie šestonedelia, a delí sa o svoje skúsenosti z konzultácií so ženami. Diskutujeme aj o superpotravinách ako jačmeň či chlorela – Lucia prináša svoj odborný pohľad na ich užívanie.
Epizóda prináša praktické tipy, odborný pohľad a citlivý prístup, ktorý pomáha ženám lepšie porozumieť svojmu telu a robiť informované rozhodnutia o výžive.
#zenskeszdravie #vyzivaprezenu #dojcenie #tehotenstvo #plodnost #mineraly #vyziva #zdravyzivot #lucialacova #podcastoszdravi #smesvoje #superpotraviny
Knihy z epizody
Další epizody
- Ep. 31 - Ako si veriť, keď sme sa celý život učili pochybovať o sebe? Human Design so Zuzanou Dutkovou 14. 10. 2026 · 1 h 3 min
- Ep. 30 - "To najdôležitejšie, čo môžeme deťom dať, je naša prítomnosť" s poradkyňou v rodičovstve Barborou Pošíkovou 17. 9. 2026 · 1 h 20 min
- Ep. 29 - "Zdravé zuby nezačínajú kefkou" so zubárkou Luciou Zaťkovou 27. 8. 2026 · 1 h 8 min
- Ep. 28 - O nenásilnej komunikácií s Petrom Holíkom 15. 8. 2026 · 1 h 2 min
- Ep. 27 - “Domáci pôrod nie je pre každú ženu. A práve preto má byť slobodnou voľbou” s Lenkou Holotňákovou 14. 7. 2026 · 1 h 31 min
- Ep. 26 - "Keď sa v tehotenstve žena hýbe, vytvára dieťaťu priestor" s pôrodnou asistentkou Annou Kohútovou 11. 6. 2026 · 1 h 16 min
- Ep. 25 - “Pôrody ma učia ľahkosti v živote, cez ne sa vlastne učím žiť” o ceste sprievodkyne a učiteľky Janky Jasnej Jankovichovej 28. 5. 2026 · 1 h 3 min
- Ep. 24 - "Dieťa nie je Tamagoči" s fyzioterapeutkou a laktačnou poradkyňou Veronikou Mihalskou o nervovom systéme, nosení a (ne)prirodzenosti 17. 5. 2026 · 1 h 20 min
- Ep. 23 - "Dôležité je cítiť sa krásne" s víťazkou MISS Universe Mirkou Kysuckou o tom, že krása je viac o vyžarovaní ako o dokonalosti 17. 4. 2026 · 1 h 21 min
- Ep. 22 - “Keď sa rodí život… a aj otec” o prítomnosti pri pôrode i v rodičovstve s Ivom a Paťom 23. 3. 2026 · 1 h 47 min