epapyrusOtevřít aplikaci
Vysoce citliví lidé

Epizoda podcastu Vysoce citliví lidé

Ep. 39: Přeformulování citlivosti

17. 1. 2025 · 22 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Epizoda se zaměřuje na proces přeformulování citlivosti, tedy změnu pohledu na naše zážitky, emoce a minulost tak, aby nás osvobodily od tíhy emočních břemen. Dělím se o konkrétní tipy, jak s přeformulováním začít, i o upozornění na možné překážky. Cílem je zvýšit sebepřijetí, zlepšit vztahy, najít soucit k sobě i ostatním a podpořit osobní růst. A hlavně – nezapomínejme na důležitost pravidelnosti a jemnosti v celém procesu. Příjemný poslech!

Knihy z epizody

Pozitivní programování mysliPozitivní programování mysliRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 0 minMindfulness: Co vám ještě neřekli?Mindfulness: Co vám ještě neřekli?František LomskýE-kniha · 176 stranMiluj sám sebeMiluj sám sebeNicole LePeraE-kniha · 376 stran

Další epizody