epapyrusOtevřít aplikaci
Mamatalks.sk

Epizoda podcastu Mamatalks.sk

Epizóda #13 - Ako povedať nie - nie všetkým nenaplánovaným povinnostiam s ktorými sa druhí na nás obracajú

23. 6. 2023 · 12 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V tomto diely podcastu som sa zamerala na to,  ako povedať NIE aktivitám, ktoré sa nečakane snažia prepašovať do nášho už naplánovaného dňa. Hovorím o úlohách, s ktorými sa zrazu objavujú v našom dennom harmonograme, ktoré sme naplánovali a ktoré nám zrazu pridávajú na povinostiach.

Napríklad keď nás zrazu naše dieťa oznámi, že príde jeho kamarát na návštevu, my ale v skutočnosti v tom čase musíme ísť na nákup. Takýchto situácii je v živote viacnásobnej mamy nekonečne veľa a tak je dôležité si ujastniť ako na ne správne reagovať.

Pritom je dôležité sa naučiť povedať nie bez pocitov viny a takisto sa naučiť racionálne zhodnotiť, čo s tou aktivitou, ktorej sme v tom momente povedali nie, urobíme ďalej. Lebo povedať nie, nieje konečná. Ostáva nám viacero možností ako na ňu správne zareagovať, napríklad:

1.      proste len urobíme v inom čase (napríklad v iný deň),

2.      alebo ju delegujeme (teda poprosíme niekto túto povinnosť za nás prevziať) alebo

3.      sa proste rozhodneme, že má pre nás nízku prioritu a nerobím ju vôbec

Veľmi vám držím palce, nech sa vám darí vedomo a správne rozhodovať a ostať verná vášmu plánovaniu.

Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje prežiť ale aj vychnutnať. Je to o bežných témach, ktoré zamestnávajú mamičky od novorodencov až po pubertálne deti, ale nájdete tu aj tipy a triky do každodenného života.

Support the show

Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk

Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.

Teším sa na vašu návštevu.

Knihy z epizody

Umenie povedať nieUmenie povedať nieDamon ZahariadesE-kniha · 120 stranAko hovoriť s deťmi o všetkomAko hovoriť s deťmi o všetkomRobyn SilvermanE-kniha · 432 stranAko hovoriť s deťmi o jedleAko hovoriť s deťmi o jedleAnna Dr. ColtonE-kniha · 304 stran

Další epizody