epapyrusOtevřít aplikaci
Mamatalks.sk

Epizoda podcastu Mamatalks.sk

Epizóda #173- Nudiť sa je dôležité- Ako chvíle bez mobilu a televízie rozvíjajú detský mozog

17. 7. 2026 · 13 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Je nuda naozaj vždy niečo zlé? Alebo je práve jedným z najdôležitejších predpokladov zdravého vývoja mozgu?

V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo deti (a rovnako aj dospelí) potrebujú počas dňa chvíle bez neustálej zábavy, povinností či obrazoviek. Dozviete sa, čo sa deje v mozgu, keď sa zdanlivo „nič nedeje“, prečo práve počas oddychu spracúvame nové informácie, upevňujeme spomienky a prichádzame na nové nápady.

Budeme hovoriť o tom, ako neustále podnety z mobilov, televízie či sociálnych sietí oberajú mozog o priestor na premýšľanie, kreativitu a hlbšie sústredenie. Vysvetlíme si, prečo je nuda prirodzenou súčasťou zdravého vývoja detí, podporuje samostatnú hru, fantáziu, riešenie problémov aj emocionálnu odolnosť.

Zistíte tiež:

prečo mozog nikdy úplne „nevypína“, ani keď oddychujeme,

čo je tzv. default mode network a akú úlohu zohráva pri učení, pamäti a tvorivosti,

prečo najlepšie nápady často prichádzajú počas prechádzky, sprchy alebo chvíľ, keď nerobíme vôbec nič,

a ako dopriať sebe aj svojim deťom viac priestoru na skutočný oddych bez pocitu viny.

Možno zistíte, že nuda nie je strata času – je to čas, keď mozog robí jednu zo svojich najdôležitejších prác.

Témy:

nuda u detí, prečo je nuda dôležitá, vývoj detského mozgu, deti a mobil, deti a televízia, kreativita detí, pozornosť detí, sústredenie, oddych mozgu, mozog a učenie, default mode network, rodičovstvo, psychológia detí, zdravý vývoj dieťaťa, obrazovky a deti, vplyv mobilov na deti.

Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje prežiť ale aj vychnutnať. Je to o bežných témach, ktoré zamestnávajú mamičky od novorodencov až po pubertálne deti, ale nájdete tu aj tipy a triky do každodenného života.

Support the show

Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk

Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.

Teším sa na vašu návštevu.

Knihy z epizody

Prečo spímePrečo spímeMatthew WalkerAudiokniha · 16 h 59 minCítim všetko, no zároveň ničCítim všetko, no zároveň ničDušan UjčekE-kniha · 208 stranDetský mozog: TínedžerDetský mozog: TínedžerRobert KrauseE-kniha · 264 stran

Další epizody