epapyrusOtevřít aplikaci
Fitness007

Epizoda podcastu Fitness007

HODNOTÍME VAŠE SNÍDANĚ | Jak bychom je upravili? Otázky a odpovědi na mléko a mléčné výrobky.

1. 8. 2022 · 42 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Petr Havlíček a Tereza Fuková hodnotí vaše snídaně z minulého videa o snídaních, které najdete na našem YouTube.

0:00 Úvod

1:00 míchaná vajíčka na sladko

3:10 sladkoslana snídaně

6:25 ovesná omeleta s cottage sýrem

9:30 proteinové lívance

11:25 ovesná kaše s ořechy

12:40 snídaně v podobě actimelu a piškotů

14:00 vydatná snídaně - kolik vajec sníst týdně

18:30 smoothie k snídani?

20:40 proč bychom neměli kombinovat sladidla se sacharidy?

22:20 Káva s MCT tuky a hovězí se sýrem.

25:30 snídaně přesycená omega 6 tuky.

27:50 Fermentovaná kaše - vítěz snídaní.

29:30 Chcete udělat tipy na obědy či večeře?

30:30 Je nepřevařené mléko nezdravé a špatně stravitelné?

33:40 náhražky mléka - kokosové, sójové, rýžové...

38:00 Jogurty a kysané produkty - kvašení a fermantace.

Knihy z epizody

Sladce po celý denSladce po celý denKateřina LátalováE-kniha · 168 stranVajíčková kuchařkaVajíčková kuchařkaBarbora ŘíhováE-kniha · 160 stranMýty o výživě a potravináchMýty o výživě a potravináchDavid Erban, Šárka KnížkováE-kniha · 232 stran

Další epizody