epapyrusOtevřít aplikaci
Fitness007

Epizoda podcastu Fitness007

HUBNUTÍ BEZ CVIČENÍ | Jak rychle zhubnout bez cvičení a diety? Detox, eliminační diety.

22. 6. 2023 · 32 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Lze efektivně a rychle zhubnout bez cvičení a dodržování stravování? Petr Havlíček a Jirka Vacek o problematice rychlého hubnutí.

0:00 Úvod

0:55 Lze zhubnout bez cvičení?

2:00 Co se stane, když snížím kalorický příjem a nebudu cvičit

6:50 Proč je svalová hmota důležitá?

10:50 Lze zhubnout pouze cvičením bez úpravy jídelníčku?

13:43 Lze zhubnout bez diety a bez cvičení?

16:15 Lze zhubnout jen problémovou partii? (přidat video i postavách)

18:30 Rychlodieta: Zhubní 5 kilo za 5 dní.

27:00 Mají smysl detoxy a eliminační diety?

31:00 Závěr

Knihy z epizody

Hubnutí bez diet a cvičeníHubnutí bez diet a cvičeníMartina KrálíčkováAudiokniha · 3 h 50 minZdravá výživa a hubnutíZdravá výživa a hubnutíVáclava KunováE-kniha · 128 stranKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiGabriela KortováE-kniha · 35 stran

Další epizody