Epizoda podcastu Podcast Aleše Kaliny
Jak nebýt ve stresu? (Doporučení pro rychlý zásah)
5. 12. 2023 · 29 min
O epizodě
Dnešní téma je nesmírně relevantní a dotýká se většiny z nás v dnešní uspěchané a náročné době - jak se vyhnout a zvládnout stres. Stres je běžnou součástí našich životů, ale je důležité se naučit, jak s ním správně zacházet a jak ho minimalizovat, abychom žili šťastnější a vyváženější život. V dnešním videu se budeme věnovat praktickým tipům, technikám a strategiím, jak se vyrovnat se stresem a udržet si klidnou mysl i v hektických situacích. Pokud jste zvědaví na to, jak zlepšit svou kvalitu života a získat nástroje na to, jak se vyhnout stresu, pak jste tu správně. Tak pojďme společně prozkoumat cestu k většímu klidu a harmonii v našem každodenním životě.Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...
Knihy z epizody
Další epizody
- Workoholismus: když práce není radost, ale pevnost 24. 10. 2026 · 9 min
- Jak zachránit vztah ještě před rozchodem 17. 10. 2026 · 11 min
- Existenciální krize: když máte všechno, ale nevíte proč 15. 10. 2026 · 8 min
- Talent stát se koučem: jak poznat, že na to máte 26. 9. 2026 · 9 min
- Trpíte nedostatkem? Zlomte svá finanční přesvědčení! 14. 9. 2026 · 11 min
- Jak se chovat po rozchodu, aby se vrátil? Ta věta neexistuje 6. 9. 2026 · 8 min
- Mám mu napsat, když se neozývá? Čtyři důvody a jeden test 30. 8. 2026 · 9 min
- Syndrom vyhoření: proč nehoříte z množství práce 24. 8. 2026 · 13 min
- Neúcta ve vztahu: jak poznáte, že si vás partner neváží 17. 8. 2026 · 10 min
- Milenecký vztah pod lupou: co zvětší a co rozmaže 7. 8. 2026 · 8 min