epapyrusOtevřít aplikaci
Fitness007

Epizoda podcastu Fitness007

JAK TĚLO HOSPODAŘÍ S ENERGIÍ Z JÍDLA? | Odpírači živočišné stravy. Partner nechápe můj životní styl.

14. 2. 2022 · 1 h 12 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Petr Havlíček a Jirka Vacek o tom, jak tělo využívá energii z jídla a jak s ní hospodaří + odpovědi na vaše otázky.

0:00 Úvod

1:00 Ukládá si tělo tuky na horší časy? Hladová okna. Jak tělo využívá energii z jídla?

7:00 Co se stane, když budu jíst každé dvě až tři hodiny?

13:10 Co znamená přiměřený pohyb a proč ho lidé nedokážou naplnit?

19:00 Né každý sport je pro každého vhodný.

32:00 Zapisování kalorií a sledování stravy a progresu např. na inbody?

39:00 Jak začít, když vlastně nevím, co jím?

45:51 Je nutnost jíst maso? Odpírači živočišné stravy. Psychické problémy?

58:00 Můj partner nechápe můj životní styl.

Knihy z epizody

Sám sobě výživovým poradcemSám sobě výživovým poradcemJan CahaE-kniha · 248 stranNejen o jídleNejen o jídleHedvika JakešováE-kniha · 128 stran

Další epizody