epapyrusOtevřít aplikaci
Fitness007

Epizoda podcastu Fitness007

JÍDLO V RESTAURACI | Otroci jídla. Jídlo nedává jen živiny, ale i zážitek.

16. 9. 2021 · 43 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Petr Havlíček a Jirka Vacek na téma, jak se naučit jíst, nestát se otrokem jídla a nemít výčitky z jídla, u kterého nemáte napočítané makroživiny?

0:00 Úvod

0:50 Strach dát si něco v restauraci, protože to nemám spočítaný.

2:30 Jak dostat jídlo do podvědomí. Jídlo by měla být radost.

5:00 Nutriční terapeut má naučit jíst, né napsat jídelníček a "čau".

7:00 Krabičkování.

9:00 Jak vybírat jídlo v restauraci?

13:00 Člověk, který je v pořádku, nepředá svůj život výživáři.

16:00 Fast Foody

23:00 Proč lidi nechtějí přemýšlet a dají si radši krabičku? Jídlo jako užitek.

28:00 Jak si vybrat jídlo v restauraci?

32:00 Nebylo lepší období proto jíst fakt foody?

39:00 Závěr

Knihy z epizody

Fit s MarcelouFit s MarcelouMarcela HrbáčkováE-kniha · 192 stranSám sobě výživovým poradcemSám sobě výživovým poradcemJan CahaE-kniha · 248 stranS jídlem se (ne)hrajeS jídlem se (ne)hrajeJitka LudvíčkováE-kniha · 216 stran

Další epizody