epapyrusOtevřít aplikaci
Dr. Evžen

Epizoda podcastu Dr. Evžen

Kofein, protein, kreatin: Co při hubnutí opravdu funguje? A jaké doplňky stravy jsou jen marketing?

16. 3. 2026 · 9 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Kofein, protein, vláknina, spalovače tuku, kolagen, kreatin….jaké doplňky stravy má cenu brát, pokud chceme zhubnout a co se fakt nevyplatí?

Doplňky stravy slibují rychlé hubnutí – ale co z toho má skutečný vědecký základ?A co potřebují lidé, co užívají GLP-1 agonisty, protože se jim mění chutě?

V podcastu Doktor Evžen rozebírá téma s odborníkem na výživu a dlouhověkost Miloslavem Šindelářem.

👉 Má kofein vliv na spalování tuků?

👉 Je protein nutný i bez silového tréninku?

👉 Pomáhá vláknina kontrolovat hlad?

👉 A které doplňky jsou jen marketing?

🔒 Celý podcast najdete na webu podcastu Dr. Evžen Vše kolem hubnutí, obezity a zdravého životního stylu na jednom místě https://bit.ly/doplnky_stravy_drevzen – bez mýtů a bez zkratek

Evžen Machytka

Web 👉🏻 www.drevzen.cz

Instagram 👉🏻 / https://www.instagram.com/dr.evzen

Facebook 👉🏻 https://www.facebook.com/profile.php?id=61571589741850

Miloslav Šindelář

Web 👉🏻 https://www.miloslavsindelar.cz/

Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/milosval/

Knihy z epizody

GLP-1 kuchařkaGLP-1 kuchařkaEvžen MachytkaE-kniha · 208 stranHubnutí bez diet a cvičeníHubnutí bez diet a cvičeníMartina KrálíčkováAudiokniha · 3 h 50 minZhubněte se sirtfood dietouZhubněte se sirtfood dietouBernd Kleine-GunkE-kniha · 128 stranCesta z obezity - Poznejte, jak s pomocí moderních léků na bázi GLP-1 a chytrého stravování konečně umlčet jídelní šum!Cesta z obezity - Poznejte, jak s pomocí moderních léků na bázi GLP-1 a chytrého stravování konečně umlčet jídelní šum!Jack MosleyE-kniha · 256 stran

Další epizody