Má smysl mít všechno změřené? Lukáš Roubík o výkonu a biohackingu

O epizodě

Chytré prsteny, suplementy, testy nebo celé anti-aging protokoly slibují delší a zdravější život. Co z toho skutečně funguje? S odborníkem na výživu Lukášem Roubíkem rozebíráme, co o dlouhověkosti ví věda, za co má smysl utrácet a kdy může snaha o dokonalé zdraví paradoxně přinášet víc stresu než užitku.

Knihy z epizody

Anti-agingMonika GolkováE-kniha · 136 stranBiohacking: Strategie pro dlouhý a zdravý životAlžběta ShejbalováE-kniha · 216 stranZa hranicemi vitality - Praktická biochemie zdraví, odolnosti a dlouhověkostiAleš DvořákE-kniha · 320 stran

Další epizody

• Silné tělo není osobní selhání. S antropoložkou Varvarou Borisovou o fatfobii ve společnosti 21. 10. 2026 · 45 min
• Sebeláska: Spokojenost s mým vzhledem nesouvisí 18. 10. 2026 · 32 min
• Longevity a biohacking: Zdravá sebepéče, nebo vydělávání na úzkosti? 11. 10. 2026 · 32 min
• Jsou v top formě, nebo riskují zdraví? Markéta Gajdošová o nadměrném sportování a výkonu 7. 10. 2026 · 37 min
• That Girl: Když se radost z pohybu změní v drill a tlak na výkon 4. 10. 2026 · 32 min
• Zázračná injekce na hubnutí, nebo léčba? O GLP-1 lécích s dietoložkoiu Václavou Kunovou 30. 9. 2026 · 24 min
• Sebeoptimalizace: Tělo jako projekt, na kterém je vždy co zlepšit 27. 9. 2026 · 32 min
• Když svaly nestačí. Hana Papežová o poruchách příjmu potravy u mužů 23. 9. 2026 · 42 min
• Gym Bros: Velké svaly jako bunkr, bez kterého padá sebevědomí 20. 9. 2026 · 29 min
• Je to starý kult hubenosti převlečený do růžové, říká o trendu Pilates Girl Tereza Maková 16. 9. 2026 · 47 min