epapyrusOtevřít aplikaci
mindstalk

Epizoda podcastu mindstalk

Michal Šmotek: "Nedostatek spánku zvyšuje pravděpodobnost onemocnění. Takto pracujte se svými sny." [1/2]

12. 12. 2024 · 1 h 3 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Sleduj všechny rozhovory na herohero.co/mindstalk

Hostem Mindstalk podcastu byl Michal Šmotek, licencovaný klinický psycholog se specializovaným výcvikem v jungovské psychoterapii. Je držitelem doktorátu v oboru neurovědy na Univerzitě Karlově s výrazným akademickým zaměřením na spánkovou medicínu a chronobiologii.

V prvním díle jsme se bavili o důležitosti spánku v našem životě, jaké fáze spánku máme, jak si prakticky zlepšit spánek, jak pracovat se svými sny a mnoho dalšího.

Cílem našeho podcastu je předávat myšlenky od těch nejzajímavějších a nejúspěšnějších lidí všem, kteří chtějí žít lepší život.

Věříme, že Vám myšlenky našich hostů pomůžou na Vaší cestě a pomůžou Vám splnit všechny Vaše sny.

Knihy z epizody

Prečo snívame: Čo neuroveda odhaľuje o snoch a ich vplyve na náš život a zdraviePrečo snívame: Čo neuroveda odhaľuje o snoch a ich vplyve na náš život a zdravieRahul JandialE-kniha · 240 stranPrečo spímePrečo spímeMatthew WalkerE-kniha · 412 stranTajomstvo zdravého spánkuTajomstvo zdravého spánkuJán ZbojekE-kniha · 125 stran

Další epizody