Epizoda podcastu Longevity podcast
Mitochondrie jsou pro zpomalení stárnutí klíčové. Jak své buněčné elektrárny chránit?
14. 1. 2025 · 49 min
O epizodě
Mitochondrie hrají ve stárnutí člověka zásadní roli. Tyto mikroskopické organely dávají tělu energii – když nefungují správně, nedokážou zničit ty, které jsou zvlášť poškozené. A v tu chvíli se objevují vážné zdravotní problémy. Chránit lze mitochondrie různými způsoby: kromě pohybu pomáhá i střídmost v jídle. Co dalšího na ně platí a kam směřuje současný výzkum? Na to v prvním díle Longevity Podcastu odpovídá imunolog a biolog Jan Černý.
Knihy z epizody
Další epizody
- Čtyři hlavní příčiny nárůstu rakoviny tlustého střeva u mladých. Roli hraje i přemnožená bakterie. Jak snížit riziko? 29. 10. 2026 · 12 min
- Chtějí zastavit stárnutí, riskují ale zdraví. Biotechnoložka varuje před boomem peptidů a vysvětluje, co skutečně pomáhá 22. 10. 2026 · 14 min
- Stres z práce nevyřeší tvrdý trénink. Zóna 2 naučí tělo lépe využívat energii, říká fyziolog 15. 10. 2026 · 14 min
- Večer tělo ze stejného jídla uloží o 50 procent více tuku než ráno. Jak jídlem nastartovat vlastní „Ozempic efekt“ 8. 10. 2026 · 13 min
- Bonusový díl: Co z longevity opravdu funguje? Velký přehled trendů před Health & Longevity Summitem 7. 10. 2026 · 14 min
- Nespavost trápí až 40 % lidí. Jaké techniky fungují a proč je pravidelnost důležitější než délka? 1. 10. 2026 · 16 min
- Lepek vyřazujeme, proteiny přidáváme. Které představy o pestrém jídelníčku jsou úplně špatně? 24. 9. 2026 · 16 min
- Vláknina ano, dlouhý půst ne. Co prospívá mikrobiomu a jak souvisí jeho zdraví s Parkinsonem? 17. 9. 2026 · 11 min
- Úrazy se řeší zastaralými metodami, klidový režim tělu neprospívá, říká ortoped, který se staral o špičkové sportovce 10. 9. 2026 · 11 min
- Prevence se mění od základů. Hodinky nás sledují denně, nové biomarkery odhalí nemoc roky předem 3. 9. 2026 · 13 min