Motivácia: Ako demotivovať človeka za pár minút

15. 10. 2026 · 39 min

O epizodě

Lukáš a Peter sa v tejto epizóde venujú motivácii. Peter začína kritikou jedného podcastu s názvom „Externá motivácia je blud“. Externá motivácia totiž nie sú len lístky na plaváreň či multisport karta a nie je to ani len odmena a trest. Rozprávajú sa o tom, prečo pri intelektuálnej a kreatívnej práci nefunguje motivácia rovnako ako pri manuálnej. Prečo ľudia chcú byť hodnotení za snahu, hoci ich svet hodnotí za výsledok, a prečo je pri zmenách neistota oveľa horšia ako zlé správy.

Peter prináša príbehy z praxe aj z rodiny. Spomína experimenty s ignorovaním účastníkov a účastníčok na workshopoch, ktoré sú na hranici etiky. Lukáš pridáva experiment Cyberball, techniku z párovej terapie a pohľad na dopamín ako na hnací motor, ktorý nám nedovolí tešiť sa z prítomnosti.

💡 Tipy a myšlienky z epizódy

• Externá motivácia nie je len odmena a trest. Najhoršie, čo môžete urobiť, je človeka si vôbec nevšímať.

• Na demotiváciu stačí málo. Ak sa s niekým rozprávate len o 10 % menej ako s ostatnými, začne sa cítiť vylúčený.

• Ľudia chcú byť hodnotení za snahu, svet ich však hodnotí za výsledok. Keď niekto povie, že sa veľmi snažil, pozrite sa, či mal jasný cieľ, schopnosti, zdroje a podporu.

• Symbolická odmena je horšia ako žiadna.

• Pri zmenách hovorte s ľuďmi včas. Zlú správu znesieme ľahšie ako neistotu.

📚 Spomenuté knihy a koncepcie

• B. F. Skinner – teória posilnenia

• Edward Deci & Richard Ryan – Self-Determination Theory

• Daniel H. Pink – Drive (Čo nás poháňa)

• Teória očakávaní

• Frederick Herzberg – dvojfaktorová teória (hygienické faktory a motivátory)

• Matt Ridley – How Innovation Works

• Teória spravodlivosti

• Dan Ariely – experimenty s odmenou

• Cyberball – experiment so sociálnym vylúčením