epapyrusOtevřít aplikaci
FOTROVINY

Epizoda podcastu FOTROVINY

Nemáš energii? Pak nezvládáš být rodičem | Dušan Plichta - Díl 80.

3. 9. 2025 · 1 h 1 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Bez energie jsme jen unavení rodiče, kteří jedou na autopilota a pak se diví, proč jsou děti nervózní. Biohacker a táta Dušan Plichta vysvětluje, co dělat jinak – jak se stravovat, jak si postavit den a jak pomoci sobě i dětem být víc v pohodě.

Probereme:

– Proč je energie rodiče základ pro výchovu

– Co jíst a co nejíst (nejen na podzim)

– Jak výživa ovlivňuje chování a náladu dětí

– Praktické biohacking tipy do každodenního rodičovství

Napiš nám, jaké jsou tvoje stravovací návyky a triky, jak udržet rodinu v pohodě🫵

🔗 Sleduj nás:

Instagram: https://www.instagram.com/fotroviny/

YouTube: www.youtube.com/@fotroviny

🎧 Dej nám follow a nepropásni další epizodu! 🔔

---------------------------------

🌱Partnerem podcastu je ekokosmetika a ekodrogerie z Moravy Tierra Verde - www.tierraverde.cz

10% sleva na eshopu s kódem FOTROVINY

💪Powerlogy s kódem FOTROVINY17 máš slevu na nákup 17%

www.powerlogy.cz / www.powerlogy.sk

---------------------------------

Prémiovou kávu Fotroviny Blend najdeš na webu pražírny MotMot https://www.motmot.cz/fotroviny-blend/

Výtěžek z prodeje 20% darujeme na konci roku na pomoc vybranému projektu.

---------------------------------

Rodinné kšiltovky FOTR, MUTR, DóTR a FLóTEK v eshopu rodinné módy FTRVN https://www.ftrvn.com

S kódem „podcast“ máte slevu 250 Kč / 10 € na kšiltovku z limitované edice 100 ks kšiltovky FOTR s originálním číslem a zeleným kšiltem.

Knihy z epizody

Jan Vojáček: Únava není normálníJan Vojáček: Únava není normálníJan VojáčekAudiokniha · 8 h 0 minZdravou stravou proti únavěZdravou stravou proti únavěZuzana ŠvédováE-kniha · 200 stranS jídlem se (ne)hrajeS jídlem se (ne)hrajeJitka LudvíčkováE-kniha · 216 stran

Další epizody