epapyrusOtevřít aplikaci
TiimiTalks

Epizoda podcastu TiimiTalks

“Od kuřáků bychom se měli inspirovat” - Tiimitalks EP.17, Jak na odpočinek

18. 4. 2024 · 40 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Správně odpočívat to není jen tak. A přitom je to nezbytný skill pro prevenci syndromu vyhoření, zvýšení výkonnosti a efektivity práce. Pohodlně se usaďte, dejte nohy nahoru, klidně si i zavřete oči a odpočiňte si u nového dílu Tiimitalks. Áďa se Silví se dotknou témat jako je dopaminový detox, aktivní vs. pasivní odpočinek a prozradí i čím se inspirovat u kuřáků. Možná si spolu i něco zazpíváme.

Odkazy:

https://linktr.ee/tiimitalkspodcast

@petr_oliver

@voco.production

Non-Sleep Deep Rest - https://www.youtube.com/watch?v=AKGrmY8OSHM

Yoga Nidra - https://www.youtube.com/watch?v=99bXH9ad5sg

Literatura:

Mnich, který prodal své ferrari - Robin S. Sharma

Atomové návyky - James Clear

Modrá zóna (seriál Netflix)

Knihy z epizody

Mnich, který prodal své ferrariMnich, který prodal své ferrariRobin SharmaAudiokniha · 7 h 34 minAtomové návykyAtomové návykyJames ClearAudiokniha · 7 h 53 minAtomové návyky – WorkbookAtomové návyky – WorkbookJames ClearE-kniha · 320 stranČtyřhodinový pracovní týdenČtyřhodinový pracovní týdenTimothy FerrissAudiokniha · 14 h 9 minPracujte chytřeji a naučte se odpočívatPracujte chytřeji a naučte se odpočívatFab GiovanettiE-kniha · 184 stranDost dobrý životDost dobrý životVojta UrbanE-kniha · 288 stran

Další epizody