epapyrusOtevřít aplikaci
My ženy

Epizoda podcastu My ženy

Odbornice na vztah matka & dcera: Jak zlepšit vztah s dcerou ještě dnes! | Marta Kanno

20. 10. 2026 · 53 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

S koučkou Martou Kanno otevíráme téma, které je mnohým z nás velmi blízké – vztahy mezi matkami a dcerami. Vztahy plné lásky, ale někdy také nevyřčených očekávání, obav a nedorozumění.

Obě jsme maminkami dospělých dcer, a tak je pro nás toto téma i velmi osobní. Jak se náš vztah proměňuje, když dcery dospějí a vydají se vlastní cestou? Jak jim být oporou a zároveň jim nechat prostor pro vlastní rozhodnutí? A dokážeme vedle své role mámy vnímat i samy sebe?

Čeká vás rozhovor o blízkosti, vzájemném porozumění a hledání rovnováhy mezi tím být tu pro druhé a nezapomínat přitom na sebe.

⏱ KAPITOLY

00:00 – Úvod a představení Marty Kanno

01:32 – Vztah matky a dcery: proč je tak silný a někdy komplikovaný

05:04 – Martiny osobní zkušenosti a jak vzniká její kniha o matkách a dcerách

08:23 – „Nikdy nebudu jako moje máma.“ Jak přebíráme rodinné vzorce

13:41 – Jak my mámy ovlivňujeme vztah našich dcer k vlastnímu tělu a jídlu

14:49 – Máma nemusí být dokonalá: autenticita, emoce a přiznání chyby

20:44 – Všechno zvládnout sama a sebe dát na poslední místo: co předáváme dál

24:46 – Když dcera odejde z domova: vlastní život a partnerský vztah

28:23 – Od kontroly k důvěře: jak dát dospívající dceři svobodu

32:27 – Co se můžeme učit od dcer a jak podporovat jejich samostatnost

37:35 – Mají být máma a dcera kamarádky?

40:19 – Kolik kontaktu je tak akorát? Blízkost, hranice a vzájemná domluva

47:06 – Stará zranění a odpuštění: má smysl otevírat minulost?

51:10 – Co můžeme pro lepší vztah s dcerou udělat už dnes

52:34 – Poděkování a závěr

🎧 POSLECHNI SI CELÝ DÍL

Spotify: https://open.spotify.com/show/65yLGPh2iZTWvvD9PkMSqz

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/my-%C5%BEeny/id6809750157

Všechny díly a přepisy: https://zenzena.cz/blogs/podcast

O podcastu: My ženy je podcast výživové poradkyně Martiny Weisserové. Otevíráme témata, která v životě řeší každá z nás, i když se o nich často mlčí. Nový díl každé druhé úterý.

ZENZENA – funkční jídla a doplňky stravy pro ženy: https://zenzena.cz

Knihy z epizody

Vztah matky a dceryVztah matky a dceryTomáš NovákE-kniha · 136 stranMatky, dcery a komplikované vztahyMatky, dcery a komplikované vztahyKaren C. L. AndersonE-kniha · 184 stranVztah otce a dceryVztah otce a dceryTomáš NovákE-kniha · 128 stranMami, miluju. Rozhovory o lásce navzdoryMami, miluju. Rozhovory o lásce navzdoryAnna Palánová, Aleš Palán, Libuše JarcovjákováE-kniha · 224 stran

Další epizody