O epizodě
20 % teenagerů a dospívajících tráví denně více než čtyři hodiny na telefonech nebo sociálních sítích. Kolik času je ještě „v pohodě“ a kdy už hrozí závislost na obrazovkách? Jak nastavit smysluplné hranice, které respektují potřeby dětí i rodičů, a zároveň podporují zdravý vztah k digitálním technologiím? V dnešním podcastu se ponoříme do tématu digitálních technologií, jejich rizik i přínosů. Zaměříme se na praktické tipy, jak komunikovat s dětmi, nastavovat pravidla a především, jak jim být dobrým vzorem v digitálně propojeném světě.
Host: Mgr. Zuzana Hrzalová, Dis. je sociální pracovnice Linky bezpečí, kde působí jako vedoucí směny a lektor. Vystudovala obor sociální práce. Převážnou část profesního života se věnuje práci s dětmi a mladými lidmi s rizikovým chováním a klienty, kteří se ocitli v nepříznivé sociální situaci. Působila jako vedoucí služeb v nízkoprahových službách pro děti a mládež nebo ve školství. Je ředitelkou Národní linky pro odvykání, kde se mimo jiné věnuje vytváření a lektorování seminářů odborné veřejnosti.
Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation.
Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.Podporujte preventivní programy Linky bezpečí.
Knihy z epizody
Další epizody
- Mezi terapií a hospitalizací: Jak funguje stacionář pro dospívající 17. 10. 2026 · 33 min
- Kdo podrží rodiče, když přijde bezmoc, únava a nejistota? 24. 9. 2026 · 25 min
- Kdy jít na kurz a kdy na rodinnou terapii? 3. 9. 2026 · 28 min
- Jak si nepokazit září? 20. 8. 2026 · 30 min
- Přišel o nohu. Nepřišel o sebe. Příběh o ztrátě, odolnosti a cestě dál. 6. 8. 2026 · 37 min
- Sharenting není minulostí. Fotky vašich dětí kolují po netu. 23. 7. 2026 · 26 min
- Sexualita, intimita a souhlas. Většina lidí nemá jazyk pro intimitu. 9. 7. 2026 · 29 min
- Jsem táta, a co dál? 25. 6. 2026 · 30 min
- Zemřel mi děda 3. 6. 2026 · 2 min
- Jak být nablízku, než přijde konec 3. 6. 2026 · 27 min