epapyrusOtevřít aplikaci
Talkshow so Šarkanom

Epizoda podcastu Talkshow so Šarkanom

"Otužovaním sa v tele opätovne vytvára hnedý tuk, ktorý väčšina ľudí stratí už v detstve", inštruktor otužovania Martin Thám

7. 2. 2021 · 36 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Martin Thám otužuje už niekoľko rokov. Chytilo ho to natoľko, že teraz s týmto pomáha iným ľuďom. Je inštruktorom Wim Hofovej metódy – sprievodcom terapie chladom.

V rozhovore sa dozviete:

-ako a kedy začal s otužovaním Martin THám (3:44)

-kedy dochádza k zvýšeným rizikám otužovania sa (7:00)

-kto je Wim Hof (15:43)

-v čom spočíva Wim Hofova metóda (18:33)

-na čo si treba dať pozor pri otužovaní počas turistiky (33:11)

Knihy z epizody

Wim Hof. Cesta Ledového mužeWim Hof. Cesta Ledového mužeWim Hof, Koen de JongAudiokniha · 3 h 58 minCesta ľadového mužaCesta ľadového mužaWim Hof, Koen de JongE-kniha · 184 stranMetóda Wima HofaMetóda Wima HofaWim HofAudiokniha · 7 h 5 minCesta ľadového mužaCesta ľadového mužaKoen de Jong, Wim HofAudiokniha · 4 h 9 minMetóda Wima Hofa pre ženyMetóda Wima Hofa pre ženyIsabelle Hof, Laura HofE-kniha · 320 stran

Další epizody