O epizodě
Starostlivosť o naše duševné zdravie a zdravie našich blízkych je veľmi podstatná. Preto je dôležité budovať si blízke vzťahy. Najmä v súčasnej situácii. Dôležitá je psychohygiena. Ako ju správne vykonávať? Prečo je kvalitný spánok a režim pre nás taký dôležitý? Ako máme prepojené telo a dušu? Čo pozitívne vieme nájsť aj v tejto náročnej dobe? Na tému, ako vplýva pandémia na psychické zdravie, sme sa rozprávali s docentkou Ingrid Hupkovou.
Knihy z epizody
Další epizody
- Pravda o obezite: ako schudnúť natrvalo 30. 9. 2026 · 30 min
- Ako predísť predčasnému starnutiu a rakovine kože 12. 8. 2026 · 29 min
- Cestovné poistenie vs. európska kartička poistenca 5. 8. 2026 · 18 min
- Ako vrátiť (nielen) deťom zdravý zrak 30. 6. 2026 · 35 min
- Zdravé starnutie podľa vedy 29. 5. 2026 · 32 min
- Rakovina: keď muži neplačú 30. 4. 2026 · 49 min
- Ako prijať starnutie 31. 3. 2026 · 54 min
- Z dovolenky snov boj o návrat domov 28. 2. 2026 · 41 min
- Uvážený prístup k liekom II. 30. 1. 2026 · 27 min
- Uvážený prístup k liekom 23. 12. 2025 · 29 min