epapyrusOtevřít aplikaci
Fitness007

Epizoda podcastu Fitness007

Petr Havlíček jako kulturista. Rozdíl mezi dnešní kulturistikou a před 30 lety. Tréninky a jídlo.

21. 10. 2020 · 23 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

0:00 Úvod Petr Havlíček

0:40 Petr Pavlíček závodil v kulturistice.

2:00 Kulturistika před 30 lety. Jak to vypadalo, když začal s cvičením.

5:00 Cvičení s úctou.

7:00 Jak to pokročilo, chování, pokora.

10:00 Vrátil by se Petr do fitness?

11:02 Dnešní trendy v cvičení. Základní principy.

14:00 Trénink 1x týdně, základ cvičení.

16:10 Výživa před 30 lety. Tvaroh, treska a rýže.

20:30 Závěr.

21:30 Zdravíme Zbyňka Slanaře

Knihy z epizody

Osobní trenérOsobní trenérLukáš Pavluch, Kateřina FrolíkováE-kniha · 232 stranSportovní výživa do kapsySportovní výživa do kapsyIvan MachE-kniha · 136 stranVýživa pro fitness a kulturistikuVýživa pro fitness a kulturistikuIvan Mach, Jiří BorkovecE-kniha · 132 stran

Další epizody