epapyrusOtevřít aplikaci
Fitness007

Epizoda podcastu Fitness007

Petr Havlíček o zdraví | Kolik vitamínu D3? Jak otužováním zrychlit metabolismus? Východní medicína.

6. 2. 2025 · 38 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

✨ Zajímá vás, jak je to skutečně s vitamín D3? Proč Petr Havlíček používat senzor cukru a Ouru? Jaký názor má na EMS trénink a proč jíst fermentované potraviny, když to bakterie nepřežijí?

0:00 Úvod

0:40 Jaký názor máte na čínskou medicínu a Ajurvédu?

4:55 Je možné, že semínko uvízne ve střevech v kluku a začne hnít?

7:47 Kolik jednotek vitamínu D3 užíváte? Kolik ho potřebujeme?

13:50 Jaký máte názor na EMS trénink?

17:30 Lze si otužováním zrychlit metabolismus?

21:10 Co sleduje Petr Havlíček na senzoru cukru a Oura?

25:39 Jak trénovat, aby svaly nerostly? Chci jen kondici, ne svaly.

28:30 Má smysl jíst fermentované potraviny, když bakterie žaludeční šťávy zlikvidují?

31:52 Má smysl filtrovat kohoutkovou vodu?

34:00 Proč jsme protivní, když máme hlad?

Knihy z epizody

Poruchy metabolizmu vody a elektrolytůPoruchy metabolizmu vody a elektrolytůOtto SchückE-kniha · 160 stranVitamín C a megaskorbická liečba – zabudnutý pokladVitamín C a megaskorbická liečba – zabudnutý pokladPeter TuhárskyE-kniha · 288 stranZa hranicemi vitality - Praktická biochemie zdraví, odolnosti a dlouhověkostiZa hranicemi vitality - Praktická biochemie zdraví, odolnosti a dlouhověkostiAleš DvořákE-kniha · 320 stran

Další epizody