epapyrusOtevřít aplikaci
Booster Academy

Epizoda podcastu Booster Academy

Petr Loskot l Hořčík v potravinách a doplňcích stravy l Booster Academy

12. 12. 2024 · 17 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Petr Loskot pracuje v GymBeamu na pozici Food Science Technician, kde má na starosti vývoj doplňků stravy a funkčních potravin. Zároveň je absolventem Lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně, kde vyučuje sportovní výživu. Ve své přednášce nám prozradí víc o jedné z nejznámějších minerálních látkek, kterou je hořčík. V přednášce se mimo jiné dozvíte:

🔸Jaké funkce zastává hořčík v našem organismu?

🔸Jak vypadá doporučený denní příjem hořčíku?

🔸V jakých potravinách můžeme najít hořčík?

🔸Které typické fitness potraviny nejsou významným zdrojem hořčíku?

🔸Jaká zdravotní rizika a projevy jsou spojeny s nízkým příjmem hořčíku?

🔸Kdo je nejvíce ohrožen deficitem hořčíku?

🔸Jak dávkovat hořčík v doplňcích stravy tak, abychom z něj vytěžili maximum?

🔸Jaké formy hořčíku můžeme nalézt v doplňcích stravy?

Knihy z epizody

Zázrak jménem hořčíkZázrak jménem hořčíkCarolyn Deanová, M.D., N.D.E-kniha · 528 stranDoplňky stravyDoplňky stravyIvan MachE-kniha · 176 stranLéčivá síla vitaminů, minerálů a dalších látekLéčivá síla vitaminů, minerálů a dalších látekJarmila MandžukováE-kniha · 409 stran

Další epizody