Epizoda podcastu 120 na 80
Plno dospělých neumí správně smrkat. Imunoložka radí, jak se vyhnout podzimním infekcím
16. 9. 2025 · 29 min
O epizodě
Nejdřív jedna nosní dírka, potom druhá, tak se má správně smrkat. Bohužel to často neumí ani dospělí. Stejně jako si jich plno nemyje ruce. „Pro imunitu přitom fungují nejlépe ty nejjednodušší věci typu vyvětrat, vyspat se, mít čisté ruce a hýbat se, ne do sebe cpát hrsti vitaminů,“ říká v podcastu 120 na 80 portálu Vitalia.cz imunoložka Margareta Šarochová.
Knihy z epizody
Další epizody
- Jiné množství či tvar stolice. Na nádor střeva upozorní i změna ve vyprazdňování, říká lékař 27. 10. 2026 · 31 min
- Za přibírání před menopauzou nemůžou jen hormony, říká gynekoložka 15. 10. 2026 · 45 min
- Chřipka, nebo jen nachlazení? Infektolog vysvětluje, jak je rozeznat 1. 10. 2026 · 27 min
- Brát vitamin C je zbytečné, doplňujte hořčík nebo omega 3, radí odborník 17. 9. 2026 · 38 min
- „Sešívané“ rodiny mohou fungovat, chce to ale čas, trpělivost a komunikaci, míní psycholožka 3. 9. 2026 · 40 min
- Léčba vysokého krevního tlaku je na celý život, léky nemůžete jen tak přestat brát, upozorňuje lékař 20. 7. 2026 · 33 min
- Screeningů není potřeba se bát. Kolonoskopie není příjemná, ale může zachránit život, míní lékařka 25. 6. 2026 · 31 min
- Ultrazpracované potraviny škodí játrům úplně stejně jako alkohol, upozorňuje lékař 11. 6. 2026 · 34 min
- Jak oznámit dětem rozvod? Odborník radí, co říct a co ne 28. 5. 2026 · 35 min
- Ne vždycky se borelióza projeví flekem. Lékař vysvětluje, čeho dalšího si všímat 14. 5. 2026 · 46 min