120 na 80

O podcastu

V podcastu 120 na 80 webu Vitalia.cz se věnujeme zdraví i zdravotnictví zejména z pohledu pacienta. Přinášíme praktické rady a tipy, jak si zlepšit kondici, co dělat pro svou psychiku nebo jak si díky prevenci a péči o vlastní tělo prodloužit život. Zároveň přibližujeme nové léčebné metody a přinášíme i informace o tom, na co máte nárok v rámci zdravotního pojištění a za co má smysl si připlácet.

Epizody

• Jiné množství či tvar stolice. Na nádor střeva upozorní i změna ve vyprazdňování, říká lékař 27. 10. 2026 · 31 min
• Za přibírání před menopauzou nemůžou jen hormony, říká gynekoložka 15. 10. 2026 · 45 min
• Chřipka, nebo jen nachlazení? Infektolog vysvětluje, jak je rozeznat 1. 10. 2026 · 27 min
• Brát vitamin C je zbytečné, doplňujte hořčík nebo omega 3, radí odborník 17. 9. 2026 · 38 min
• „Sešívané“ rodiny mohou fungovat, chce to ale čas, trpělivost a komunikaci, míní psycholožka 3. 9. 2026 · 40 min
• Léčba vysokého krevního tlaku je na celý život, léky nemůžete jen tak přestat brát, upozorňuje lékař 20. 7. 2026 · 33 min
• Screeningů není potřeba se bát. Kolonoskopie není příjemná, ale může zachránit život, míní lékařka 25. 6. 2026 · 31 min
• Ultrazpracované potraviny škodí játrům úplně stejně jako alkohol, upozorňuje lékař 11. 6. 2026 · 34 min
• Jak oznámit dětem rozvod? Odborník radí, co říct a co ne 28. 5. 2026 · 35 min
• Ne vždycky se borelióza projeví flekem. Lékař vysvětluje, čeho dalšího si všímat 14. 5. 2026 · 46 min
• Jste nemocní a každý na vás kouká. Chtěla jsem hlavně klid, popsala pacientka s rakovinou 16. 4. 2026 · 25 min
• Někdy se zdroj bolesti najít nepodaří. Pak je potřeba se s ní naučit žít, říká lékař 1. 4. 2026 · 42 min
• Problémy s pánevním dnem prozradí zácpa či inkontinence, říká fyzioterapeutka 19. 3. 2026 · 34 min
• Při podezření na rakovinu jděte za praktikem, nehledejte nic na internetu, radí odbornice 5. 3. 2026 · 34 min
• Dočišťujte dětem zuby klidně i v deseti letech, radí zubařka 19. 2. 2026 · 21 min
• Alergii může zhoršit i přechozené nachlazení, říká lékař 5. 2. 2026 · 46 min
• Když si dáme denně skleničku, dětem to přijde normální a samy propadají závislosti, varuje adiktoložka 22. 1. 2026 · 39 min
• Pokud měli cukrovku vaši rodiče, téměř jistě ji budete mít i vy, říká diabetolog 8. 1. 2026 · 37 min
• Děti nejčastěji vdechnou oříšky nebo mrkev. Do ruky jim vůbec nepatří, apeluje lékař 17. 12. 2025 · 29 min
• Prohlídky a testy u praktiků budou od ledna důkladnější, říká jejich šéf 3. 12. 2025 · 37 min
• Na oční bychom měli jít nejpozději ve čtyřiceti. Horšího zraku si dlouho nemusíme všimnout 20. 11. 2025 · 34 min
• Než si dáte čokoládu, pořádně si vyčistěte zuby, radí dentální hygienistka 5. 11. 2025 · 28 min
• Očkování vás chřipkou nenakazí, vyvrací šéf praktiků zažitý mýtus 22. 10. 2025 · 23 min
• Léky na křečové žíly má smysl brát celý rok, punčochy při dlouhém sezení nebo stání 6. 10. 2025 · 32 min
• Zbytečně se bojíme sacharidů. I ty patří na talíř, říká nutriční terapeutka 23. 9. 2025 · 41 min
• Plno dospělých neumí správně smrkat. Imunoložka radí, jak se vyhnout podzimním infekcím 16. 9. 2025 · 29 min
• Zahoďte všechny cigarety. Nezkoušejte jen snížit počet, radí lékařka, jak s nimi skončit 20. 7. 2025 · 52 min
• Při preeklampsii mohou ženě začít selhávat orgány. Pomůže aspirin denně 10. 6. 2025 · 58 min
• Léky na obezitu jsou skoro zázračné, ale pořád nejde o hubnutí bez práce 5. 5. 2025 · 45 min
• Zachráníme devět dětí z deseti, říká profesor Jan Starý o léčbě leukémie 21. 4. 2025 · 41 min
• Psycholog: Lidé vědí, že jsou tlustí, ale zvyknou si na to. Pak je dojme, že si zase zvládnou zavázat boty 26. 3. 2025 · 45 min
• Příznaky lupénky zmírní pravidelný půst, říká dermatolog Ján Lidaj 30. 1. 2025 · 38 min
• Musíte zvolna, za tři měsíce se zamilujete, radí trenér, jak začít běhat 8. 1. 2025 · 42 min
• Lékařka: Pivo je společenský nápoj, dát si ho po sportu je úplně špatně 10. 8. 2024 · 34 min
• Pohybový terapeut: Bolest je dnes běžná součást života. Chybí nám přirozený pohyb 4. 6. 2024 · 32 min
• Dermatoložka Arenbergerová: Slunce je dokonalá věc, ale chránit se musíme. Mazejte se od dubna do října 12. 5. 2024 · 30 min
• Bolí, nebo nebolí? Lékařka vysvětluje, jak je to s nemocemi ledvin 17. 4. 2024 · 24 min
• Při první pomoci myslete hlavně na svoji bezpečnost, radí lékař ze záchranky 2. 4. 2024 · 30 min
• Jak zhubnout? Základ je naučit se správně dýchat, teprve pak postupně přidávat cviky, radí osobní trenér. Doporučuje hubnout dvě kila do měsíce 23. 1. 2024 · 36 min
• Sbírání tužek nohou nám chodidlo nespraví, cvičit je potřeba celé tělo 15. 1. 2024 · 20 min

Knihy k tématu

Na dosah ruky. Kapesní průvodce ženskou rozkošíJulia PietriE-kniha · 144 stranKrátká zamyšlení pro rodiče mladých sportovcůEliška MaixnerováE-kniha · 120 stranNejúžasnější fotbalové příběhyLuciano WernickeE-kniha · 224 stranPaktClaudia WeberováE-kniha · 296 stranFyzio na domaVanessa LämmleováE-kniha · 160 stranTam… na konečné staniciZuzana Muchová-DaxnerováE-kniha · 428 stranNejen o jídleHedvika JakešováE-kniha · 128 stranTo byl jen vtip… - Průvodce moderní sebeobranou proti shazování, zesměšňování a manipulaciPavel Houdek, Jasmína HoudekE-kniha · 224 stranMýtus pana DarcyhoRachel FederE-kniha · 272 stranSvět levného dopaminu - Průvodce pro přežití v době rychlého uspokojeníJiří Kryštof Jarmar, Vojtěch HlaváčekE-kniha · 256 stranBílý plášťBarbara NesvadbováE-kniha · 288 stranDavid Kozma - Růžový panterDavid Kozma, Libor KalousE-kniha · 216 stran

Podobné podcasty

OzvěnaHeyFomo15 epizodTicho po potleskuMichaela Kosová11 epizodSvoboda (nejen) v jídlePetra Valešová163 epizodVšechny odstíny narcismuLenka a Jana52 epizodHackni životHackni život46 epizodbaRUNovinyBarbora4 epizodOspalá knihovna – detektivky a příběhy na dobrou nocOspalá knihovna43 epizodASMR PavlínaPavlína45 epizodPodcast Přírodní lékárnyPřírodní lékárna163 epizodKrávovnyKrávovny47 epizodPsycho-logicky@HEALLO112 epizodAmygdala party (CZ)Amygdala party (CZ)83 epizod