Epizoda podcastu 120 na 80
Zahoďte všechny cigarety. Nezkoušejte jen snížit počet, radí lékařka, jak s nimi skončit
20. 7. 2025 · 52 min
O epizodě
Jakýkoliv důvod přestat kouřit, je dobrý, a i když skončí neúspěchem, můžeme se z něj poučit, říká profesorka Eva Králíková z Centra pro závislé na tabáku. Jaká je odvykání dřina, dokazují čísla: úspěšných je jen pět lidí ze sta, pokud si nechají pomoct od odborníků, pak asi čtyřicet. Základem úspěchu je připravit se na všechny situace, které mohou nastat, radí lékařka v podcastu 120 na 80.
Knihy z epizody
Další epizody
- Jiné množství či tvar stolice. Na nádor střeva upozorní i změna ve vyprazdňování, říká lékař 27. 10. 2026 · 31 min
- Za přibírání před menopauzou nemůžou jen hormony, říká gynekoložka 15. 10. 2026 · 45 min
- Chřipka, nebo jen nachlazení? Infektolog vysvětluje, jak je rozeznat 1. 10. 2026 · 27 min
- Brát vitamin C je zbytečné, doplňujte hořčík nebo omega 3, radí odborník 17. 9. 2026 · 38 min
- „Sešívané“ rodiny mohou fungovat, chce to ale čas, trpělivost a komunikaci, míní psycholožka 3. 9. 2026 · 40 min
- Léčba vysokého krevního tlaku je na celý život, léky nemůžete jen tak přestat brát, upozorňuje lékař 20. 7. 2026 · 33 min
- Screeningů není potřeba se bát. Kolonoskopie není příjemná, ale může zachránit život, míní lékařka 25. 6. 2026 · 31 min
- Ultrazpracované potraviny škodí játrům úplně stejně jako alkohol, upozorňuje lékař 11. 6. 2026 · 34 min
- Jak oznámit dětem rozvod? Odborník radí, co říct a co ne 28. 5. 2026 · 35 min
- Ne vždycky se borelióza projeví flekem. Lékař vysvětluje, čeho dalšího si všímat 14. 5. 2026 · 46 min