epapyrusOtevřít aplikaci
Fitness007

Epizoda podcastu Fitness007

Porucha příjmu potravy | Jak se přestat bát jídla. Proč už Petr neposiluje?

24. 1. 2022 · 1 h 0 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Petr Havlíček a Jirka Vacek opět otevřeli několik témat, na které jste se dotazovali. Proč Petr sekl s posilovnou, proč se Jirka nepovažuje za kulturistu a jak strach ovlivňuje naše stravování?

0:00 Úvod

0:50 Proč Petr už neposiluje?

3:50 Proč není řešení úplné vyškrtnutí sportu? Stres a sebelítost.

6:50 Nic není hned a bez práce nejsou koláče.

10:30 Jak vypadal Petr v dětství? Byl tlustý nebo hubený?

13:00 Bojíme se sebereflexe?

18:00 Dotaz: Bojíme se "zhřešit" abychom si nezkazili formu.

24:00 Proč se Jirka nepovažuje za kulturistu?

27:00 Negativní myšlenky. Vyšší kortizol = požírač svalů.

30:00 HLAVA NA PRVNÍM MÍSTĚ

34:00 Umíte poslouchat vnitřní hlas?

37:00 Má smysl meditace?

40:00 Jak začít vnášet řád do svého života a začít se sebou pracovat.

42:00 Jak moc nás ovládá strach?

49:00 PPP (Porucha příjmu potravy)

54:00 Podporující se komunity k ozdravování - PPP

56:00 Naučte se naslouchat.

58:40 Závěr

Knihy z epizody

Bez práce nejsou koláčeBez práce nejsou koláčeZuzana Pospíšilová, Magda VeverkováE-kniha · 88 stranStrašák jménem jídloStrašák jménem jídloKristýna VolfováE-kniha · 184 stranSám sobě výživovým poradcemSám sobě výživovým poradcemJan CahaE-kniha · 248 stranS jídlem se (ne)hrajeS jídlem se (ne)hrajeJitka LudvíčkováE-kniha · 216 stran

Další epizody