O epizodě
Podľa medzinárodnej štúdie o zdraví HBSC klesá počet školákov, ktorí spia odporúčaných 8 až 10 hodín. „Deti v štúdii uvádzali, že spia menej pre školské problémy a konflikty. U tínedžerov zaznamenávame aj nárast psychických problémov. Ďalším faktorom je používanie elektroniky, vysedávanie pred počítačom či mobilom do neskorých nočných hodín,“ hovorí psychologička PhDr. Eva Smiková, PhD. z Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie. V aktuálnom podcaste sa dozviete, prečo sú spánok a spánková hygiena pre deti také dôležité.
Pýta sa: Darina Mikolášová
Odpovedá: psychologička PhDr. Eva Smiková, PhD
Knihy z epizody
Další epizody
- Prečo deti potrebujú spánok, pohyb a menej tlaku? 16. 10. 2026 · 15 min
- Ako deti učiť rozumieť vlastným emóciám? 14. 10. 2026 · 25 min
- Ako spoznať, že sa dieťa trápi? 7. 10. 2026 · 26 min
- ADHD u detí: Ako mu porozumieť? 21. 9. 2026 · 16 min
- Kúpili ste dieťaťu prvý mobil? 8. 9. 2026 · 25 min
- Ako sa pripraviť na nový školský rok? 26. 8. 2026 · 24 min
- Máte doma ľaváka alebo ľaváčku? 10. 8. 2026 · 17 min
- Ako pripraviť dieťa na letný tábor? 8. 7. 2026 · 22 min
- Ako zvládnuť koniec školského roka v pokoji? 16. 6. 2026 · 23 min
- Prečo majú deti športovať? 4. 6. 2026 · 29 min