O epizodě
Ráno málo bílkovin, večer hodně tuku. A přes den svačiny plné rychlých cukrů a opět i tuků. Nejčastější chyby ve stravování se dají celkem snadno napravit. Když chcete zhubnout, zaměřte se nejprve jen na tři věci v jídelníčku.
❗️Celý článek a video najdete na webu Seznam Zprávy.❗️
Marodi
Všichni jsme někdy marodi. Pediatr Cyril Matějka známý ze sociálních sítí jako Děckař v podcastu vyvrací medicínské omyly. Chce po lékařích a dalších odbornících, aby bez latiny a zbytečných složitostí vysvětlili, co skutečně máme dělat pro své zdraví a co je k ničemu. Pořad vychází v rámci rubriky Zdraví+.
Odebírejte na Podcasty.cz, Apple Podcasts nebo Spotify.
Sledujte Instagram Cyrila nebo Instagram Zdraví+ pro další informace o zdraví a prevenci.
Máte návrh, jak podcast vylepšit? Nebo nás chcete pochválit? Pište na info@zdraviplus.sz.cz
Knihy z epizody
Další epizody
- Alergie na roztoče vypadá jako nachlazení. Zvlhčovače ji zhoršují 29. 10. 2026 · 36 min
- Cholesterol v normě? I tak není vyhráno, jedno číslo nestačí 15. 10. 2026 · 36 min
- Pálí vás oči z počítače? Musíte masírovat víčka 1. 10. 2026 · 34 min
- Geny, práce i obezita aneb Proč vás trápí křečové žíly 17. 9. 2026 · 35 min
- Kapky proti kašli neberte, spíš řeďte hleny a sledujte jejich barvu 3. 9. 2026 · 25 min
- Jak si správně čistit zuby? Mezizubní kartáček je nutnost 6. 8. 2026 · 44 min
- Při pálení žáhy pozor na rajčata. Co zabere jako první pomoc 23. 7. 2026 · 36 min
- Raději se namažte, vitamin D si do zásoby nenastřádáte 9. 7. 2026 · 29 min
- Nemučit a netočit. Přisáté klíště můžete i seškrábnout nehtem 25. 6. 2026 · 36 min
- Jak nedostat infarkt? Riziko odhalí test za 70 korun 11. 6. 2026 · 33 min