Psycholožka JANA KASTNEROVÁ: Když strach ze selhání ovládne sportovce

16. 9. 2026 · 1 h 15 min

O epizodě

Co se děje v hlavě sportovce, když už nejde jen o radost ze sportu, ale o výsledky, očekávání a strach ze selhání?

Psycholožka a koučka Jana Kastnerová pracuje se sportovci, kteří řeší tlak na výkon, strach, ztrátu sebedůvěry nebo pocit, že nesmí zklamat rodiče, trenéra ani sami sebe.

Sama závodně lyžovala a dobře zná i druhou stranu. Když se rozhodla se sportem skončit, jednou z nejtěžších věcí pro ni bylo říct to vlastnímu tátovi, který byl zároveň jejím trenérem.

V této epizodě podcastu Ticho po potlesku mluvíme o tom:

• jak může jeden pohled rodiče z tribuny ovlivnit výkon dítěte,

• proč strach ze zklamání dokáže sportovce úplně zastavit,

• co se stane, když svoji hodnotu spojíme s výkonem,

• kde končí zdravá odolnost a začíná překračování vlastních hranic,

• co potřebuje dítě od rodiče slyšet po prohře,

• proč je odpočinek důležitou součástí výkonu,

• a proč bychom se neměli bát chvíle, kdy kolem nás všechno ztichne.

Tohle není rozhovor jen pro sportovce. Je také pro rodiče, trenéry a pro každého, kdo někdy svoji hodnotu měřil podle toho, co dokázal.

Protože možná není nejdůležitější otázka, jestli vyhraješ. Ale kdo jsi ve chvíli, kdy zrovna nevyhráváš.

Příjemný poslech.