epapyrusOtevřít aplikaci
Ticho po potlesku

Epizoda podcastu Ticho po potlesku

TEREZA ČAPKOVÁ: Ze 150 kilo k půlmaratonu. Nejtěžší bylo změnit vztah k sobě

23. 9. 2026 · 1 h 13 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Tereza Čapková vážila 150 kg. Dnes má o více než 50 kg méně, běhá závody, dokončila půlmaraton a svou cestou inspiruje tisíce lidí na sociálních sítích.

Její proměna ale není jen příběhem o hubnutí.

Tereza otevřeně mluví o tom, jak se roky stavěla na poslední místo, proč svoji změnu původně začala kvůli zlomenému srdci a kdy pochopila, že nic nemusí dokazovat ostatním, ale především sama sobě.

V této epizodě podcastu Ticho po potlesku mluvíme o tom:

• jaké je žít v těle se 150 kilogramy a vůbec si neuvědomovat, jak moc vás omezuje,

• proč podle Terezy nestačí motivace a mnohem důležitější je disciplína,

• jak se učí mít sama sebe ráda a proč jí v tom pomohla terapie,

• jak se z prvního kilometru za 11 minut dostala až k půlmaratonu,

• proč posledních 200 metrů závodu celé proplakala,

• jak se vyrovnává s hejty a životem na sociálních sítích,

• a proč zjistila, že ani dosažení velkého cíle nemusí automaticky přinést štěstí.

Protože změnit svoje tělo je jedna věc. Naučit se být na své straně může být mnohem delší cesta.

A možná právě proto platí to, co Tereza opakuje celý rozhovor: VŠECHNO JE PROCES.

Příjemný poslech.

🎙️ Podcast Ticho po potlesku přináší příběhy žen, které ukazují, co všechno se skrývá za sportovními úspěchy.

Knihy z epizody

Manuál úspěšného hubnutíManuál úspěšného hubnutídoc. MUDr. Martin Matoulek, PhD. a kol.Audiokniha · 8 h 6 minFrom fatman to ironman aneb jak zhubnout 60 kilo za rok a půl…From fatman to ironman aneb jak zhubnout 60 kilo za rok a půl…Cathy ClamshellE-kniha · 80 stranMiss Těžká váhaMiss Těžká váhaMoa HerngrenE-kniha · 376 stran

Další epizody