epapyrusOtevřít aplikaci
Konečně pátek

Epizoda podcastu Konečně pátek

Rostislav Václavek: Zapomeňte na dýchání ústy, zbytečně si tím škodíte

29. 7. 2026 · 32 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Do pátečního pokecu dorazil Rostislav Václavek, se kterým si Ondra Kubala povídal o významu funkčního dýchání a jeho vlivu na zdraví, psychickou pohodu i sportovní výkon. Společně se zaměřili na to, proč je důležité dýchat nosem, jak zjemnit dech a jak zvyšovat toleranci organismu na oxid uhličitý. Řeč byla také o projektu Pět pilířů zdraví, propojení dechu s pohybem, myslí, chladem a stravou, ale i o tom, jak mohou správné dechové návyky pomoci při stresu, únavě, spánku nebo začínajících infekcích. Poslechněte si celý rozhovor.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Knihy z epizody

Změň svůj dech a začnou se dít věciZměň svůj dech a začnou se dít věciPetra Václavková, Rostislav VáclavekAudiokniha · 9 h 47 minNeobyčejně obyčejný životNeobyčejně obyčejný životRostislav Václavek, Marie HorovitzováE-kniha · 264 stranZměň svůj dech a začnou se dít věciZměň svůj dech a začnou se dít věciRostislav VáclavekE-kniha · 248 stran10x se nadechněte a bude po únavě10x se nadechněte a bude po únavěEgor EgorovE-kniha · 176 stranVýdychVýdychRichie BostockE-kniha · 208 stran

Další epizody