Epizoda podcastu Dopolední host
Rychlý test pohybové zdatnosti? Půl minuty na jedné noze a pak minuta v hlubokém dřepu
25. 9. 2026 · 26 min
O epizodě
Naše tělo používáme každý den, většinou bez návodu k obsluze. A často si ho začneme pořádně všímat až ve chvíli, kdy něco bolí, nejde tak jako dřív nebo najednou chybí energie. Jenže dá se tomu předcházet? Co můžeme pro své tělo udělat, aby nám dobře sloužilo i za deset, dvacet nebo třicet let? Téma rozebíráme s trenérem Petrem Červeným.
Knihy z epizody
Další epizody
- Elektřina jen na pár hodin a žádný internet. Život Lékařů bez hranic na misích není snadný 27. 10. 2026 · 26 min
- Denně 5 kusů zeleniny a 10 tisíc kroků. Co opravdu zajistí vitalitu a dlouhověkost, prozrazuje vědec 26. 10. 2026 · 29 min
- Bádání v archivu krumlovského zámku mi vyvolávalo polyfonní sny, vzpomíná muzikolog Martin Horyna 23. 10. 2026 · 30 min
- Umírání může být laskavé. Barbora Smrčinová napsala knihu, která odchod ze světa přibližuje dětem 22. 10. 2026 · 26 min
- Markéta Říhová vychovává v Lišově další generace čalouníků. Za svou práci získala prestižní ocenění 21. 10. 2026 · 26 min
- Rodičovská linka pomáhá už čtvrtstoletí. Řešíme stále složitější problémy, říká vedoucí 20. 10. 2026 · 27 min
- Začátek školního roku přináší nejvíc úrazů. Většinou máte nárok na odškodnění, říká odborník 20. 10. 2026 · 23 min
- Nezdravé hubnutí ji zastavilo, ale olympionička se dokázala vrátit. Teď chce mít ze sportu radost 16. 10. 2026 · 27 min
- Na začátku se mi lidi smáli, vzpomíná zakladatelka Kabinetu CB. Re-use centrum pomohlo tisícům lidí 15. 10. 2026 · 29 min
- Alpské ledovce doslova mizí před očima, varuje horolezec Jakub Cejpek, který zdolal 82 čtyřtisícovek 14. 10. 2026 · 26 min