epapyrusOtevřít aplikaci
Petra Crhák Talks

Epizoda podcastu Petra Crhák Talks

Sebekoučink: Jak být sám sobě koučem?

28. 4. 2026 · 51 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Začínáme novou sérii. Tentokrát velmi praktickou. Velmi osobní. A hlavně velmi použitelnou. 🤗 Věděl/a jsi, že můžeš být koučem sám/a sobě? 👀

V téhle epizodě otevírám téma sebekoučinku: kdy ho skutečně potřebujeme, jak funguje a jak ho používat tak, aby nebyl jen hezkou teorií, ale reálným nástrojem pro každodenní život.

Mluvím o tom:

🟠 kdy sebekoučink nejvíc potřebujeme (krize, rozchod, změna práce, kariérní posun, zvýšení platu… nebo prostě kdykoli chceme růst),

🟠 proč je rozdíl mezi fixním a růstovým myšlením zásadní,

🟠 co je to book therapy a proč psaní rukou mění náš mozek (a stay tuned na další díl),

🟠 jak fungují principy koučinku – způsob myšlení, dovednosti i konkrétní nástroje.

Sdílím i výzkumy, které potvrzují, že psaní rukou aktivuje širší síť mozku než psaní na klávesnici. Je pomalejší, a právě proto tě nutí myslet, parafrázovat a vytvářet si vlastní strukturu místo mechanického přepisu.

Slíbený odkaz na studii najdeš zde 👉 Epoch Times ČR  MDPI

Vítej v nové sérii a přeji příjemný poslech. 🧡

Zajímá tě o mně víc? Mrkni na můj:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Web⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn

Knihy z epizody

Sám sobě koučemSám sobě koučemEllis Sarah, Helen TupperE-kniha · 304 stranKapesní koučKapesní koučHana VykoupilováE-kniha · 216 stranKoučováníKoučováníMichaela DaňkováE-kniha · 168 stranPraktický průvodce transformačním koučinkem a sebekoučinkemPraktický průvodce transformačním koučinkem a sebekoučinkemRadka LojaE-kniha · 256 stran

Další epizody