epapyrusOtevřít aplikaci
Chytrý (jak) rádio

Epizoda podcastu Chytrý (jak) rádio

SNAŽÍTE SE ZHUBNOUT? POZOR NA JOJO EFEKT. RADÍME, JAK SE MU VYHNOUT A VYSVĚTLUJEME, PROČ MŮŽE BÝT PRO NAŠE ZDRAVÍ NEBEZPEČNÝ

3. 3. 2025 · 26 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Co je jojo efekt? A co dělat, když po rychlém zhubnutí nastane? I to zjišťoval moderátor Vlasta Suk v rozhovoru s výživovou poradkyní Hankou Borkovcovou.

„…jojo efekt je každý extrém, po kterém se vlastně vrátíte do toho původního, co jste dělali špatně a může to být v jakékoli oblasti, nejenom v hubnutí.“ říká Hanka z brněnského VIPcentra zdraví.

Dále si povídali o tom, co ho způsobuje, jak vzniká, nebo jaká je prevence.

Poslechněte si 27. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

Knihy z epizody

Zdravá výživa a hubnutíZdravá výživa a hubnutíVáclava KunováE-kniha · 128 stranAko sa uzdraviť: Anorexia, bulímia & Binge Eating, O diétach bez jojo efektuAko sa uzdraviť: Anorexia, bulímia & Binge Eating, O diétach bez jojo efektuMonika SonnenbergE-kniha · 362 stranZdravé hubnutí po poroduZdravé hubnutí po poroduMonika DivišováE-kniha · 104 stran

Další epizody