epapyrusOtevřít aplikaci
Startitup podcasty

Epizoda podcastu Startitup podcasty

Športový vedec: Ak nemáte svaly, vaše šance na prežitie padajú o polovicu

16. 10. 2026 · 35 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Silový tréning nie je len o svaloch a vzhľade. Podľa športového vedca Viktora Olivu ovplyvňuje aj zdravie kostí, ciev či kognitívne funkcie. V relácii Na zdravie vysvetľuje, prečo môže byť pohyb dôležitý aj počas onkologickej liečby, prečo drep nie je vhodný pre každého a kedy sa otužovanie či sauna môžu stať ďalšou záťažou pre organizmus. Kriticky sa vyjadruje aj k fitness radám zo sociálnych sietí a mýtom, ktoré môžu ľudí od pohybu odrádzať.

Pozri si celý rozhovor a zisti, ako pristupovať k tréningu rozumne a bez zbytočných extrémov.

Tento diel ti prináša UPC.

Knihy z epizody

Telo v 21. storočíTelo v 21. storočíMichal Červený, Michal SedliakE-kniha · 152 stranPohyb je liekPohyb je liekMichal Červený, Tomáš MihalíkE-kniha · 272 stranNavždy silníNavždy silníGabrielle LyonE-kniha · 352 stran

Další epizody