O epizodě
Jeseň prináša menej denného svetla, skoršie stmievanie a u mnohých ľudí aj pokles energie či nálady. Práve v tomto období môže byť výraznejší aj stres, ktorý ovplyvňuje spánok, hormonálnu rovnováhu aj fungovanie organizmu. Dlhodobé napätie sa môže prejaviť únavou, úzkosťou, problémami so zaspávaním či zmenami hmotnosti. Odborníci preto upozorňujú, že dôležité je vedieť rozoznať bežný stres od stavu, ktorý už môže vyžadovať odbornú pomoc. Viac o téme povedal Martin Minarech, odborník na zdravú výživu a diagnostiku.
Knihy z epizody
Další epizody
- Téma dňa: Branislav Ondruš vs. Veronika Remišová 28. 10. 2026 · 42 min
- Ako ďalej, ministri: Juraj Blanár 28. 10. 2026 · 35 min
- Téma: Zuzana Plevíková vs. Juraj Krúpa 28. 10. 2026 · 28 min
- Pravda o klíme Zobudil sa a medveď bol 5 metrov od neho: Čo zmena klímy robí s našimi lesmi a šelmami v nich 28. 10. 2026 · 19 min
- Téma: Školy čakajú prísnejšie opatrenia 28. 10. 2026 · 24 min
- Téma dňa: Beáta Jurík vs. Tomáš Drucker 27. 10. 2026 · 45 min
- Téma: Slovenské nemocnice sa topia v dlhoch 27. 10. 2026 · 23 min
- Štúdio ta3: Zo športových štadiónov k volebným urnám. Politické súboje lákali aj stávkujúcich 27. 10. 2026 · 12 min
- Pit Stop ta3: VC USA – Antonelli ničí konkurenciu. Prečo sa trápi Russell a ožíva konečne Ferrari? 26. 10. 2026 · 35 min
- Očami cestovateľa: Najkrajšie miesta Strednej Ameriky 26. 10. 2026 · 13 min