O epizodě
Vzít do ruky diář a naplánovat časy, které budou patřit odpočinku. Že to není zrovna aktivita, které byste holdovali? V tom případě si poslechněte přemýšlení psychologa Marka Macáka o odpočinku. Dostane se na důležitost odpočívání, co je a není odpočinek, kdy člověk potřebuje být sám a proč je dobré v blízkém vztahu znát způsob, kterým odpočívá ten druhý. Host: Marek Macák
Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz
Knihy z epizody
Další epizody
- Uši k duši: Vyhoření (4/5): Strategie zvládání stresu jako prevence vyhoření (2) 23. 10. 2026
- Uši k duši: Vyhoření (3/5): Strategie zvládání stresu jako prevence vyhoření (1) 16. 10. 2026
- Uši k duši: Vyhoření (2/5): Druhy stresu 9. 10. 2026
- Uši k duši: Vyhoření (1/5): Stres 2. 10. 2026
- Uši k duši: Začátky (4/4): Naděje 25. 9. 2026
- Uši k duši: Začátky (3/4): Začátkem pro druhého 18. 9. 2026
- Uši k duši: Začátky (2/4): Rozlišování 11. 9. 2026
- Uši k duši: Začátky (1/4): Citlivost v začátcích 4. 9. 2026
- Uši k duši: Emoce (4/4): Dotkni se 28. 8. 2026
- Uši k duši: Emoce (3/4): Nechej se vést 21. 8. 2026