epapyrusOtevřít aplikaci
ZDRAVÉ REČI

Epizoda podcastu ZDRAVÉ REČI

Vyhorenie

9. 9. 2022 · 53 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Pocity úzkosti, ťažoby, nespavosť, ignorovanie povinností a útek pred nimi. Telo nám signalizuje akútnu potrebu spomalenia pracovného tempa a nutnosť relaxácie. Pri podceňovaní príznakov si koledujeme o syndróm vyhorenia. Ide o súhru viacerých faktorov, no dôležité je uvedomiť si, že ak budeme tento stav ignorovať a neustále sa premáhať, pôjdeme sami proti sebe. Nie je na tom nič zlé, keď sa rozhodnete z rýchlika povinností vystúpiť a dať si pauzu. Vaše šťastie by vám malo byť prioritným. Respondent Pavol vie dnes o tom svoje. Spočiatku začal pociťovať postupné psychosomatické javy. Bolo mu fyzicky zle. Psychoterapeut, ktorého vyhľadal, mu pomohol nielen s promptným riešením jeho problému, ale zároveň mu dal nádej na prinavrátenie sebavedomia a životného elánu. O vyhorení a jeho úskaliach nám porozprávala psychologička zo spomiluj.sk Veronika Ragan. O osobnú skúsenosť sa s nami podelil Pavol Guričan z platformy ksebe.sk

Knihy z epizody

Jak vnímat stresJak vnímat stresAndrea DutkováE-kniha · 144 stranJak zvládnout syndrom vyhořeníJak zvládnout syndrom vyhořeníMirriam PrießE-kniha · 176 stranSyndrom vyhoření a jak jej zvládnoutSyndrom vyhoření a jak jej zvládnoutChristian StockE-kniha · 112 stran

Další epizody